A székrekedés kezelésére számos kezelés áll rendelkezésre. Kezelőorvosa tanácsot tud adni Önnek az Ön számára legmegfelelőbb kezelésről, attól függően, hogy mennyi ideje van székrekedése, milyen súlyos a székrekedése és mi a székrekedés oka.
A bélműködés szabályozása életmódbeli intézkedésekkel, például diétával és testmozgással segíthet megelőzni és kezelni a székrekedést.
A székrekedés problémájának enyhítésére és megelőzésére néha elegendő egy életmódváltás, különös figyelmet fordítva néhány étkezési tényezőre.
A kemény vagy lassú székletürítés leggyakoribb oka az élelmi rost hiánya az étrendben. Az élelmi rost átlagos fogyasztása Ausztráliában alacsonyabb az ajánlott szintnél, és az első (és gyakran az egyetlen) változtatás az alacsony rosttartalmú élelmiszerek magasabb élelmi rosttartalmú élelmiszerekkel való helyettesítése. Ha extra rostot ad hozzá étrendjéhez, akkor a széklet sűrűbbé és könnyebben üríthetővé válik, de eltarthat néhány napig, amíg észreveszi a hatást.
Az élelmi rostok legtöbb típusát a vastagbélben (a vastagbélben) található „jó” baktériumok bontják le. Ez segíti a vastagbél egészségét, bár melléktermékként gázok keletkeznek. Vannak, akiket ez aggaszt, de bár lehet, hogy társadalmi probléma, nem egészségügyi probléma. Ha fokozatosan növeli az élelmi rost bevitelét, az elősegíti a megnövekedett gáztermelés esetleges zavarát.
Az Ausztrál Nemzeti Egészségügyi és Orvosi Kutatási Tanács a következőképpen határozta meg az élelmi rostok megfelelő bevitelét:
Ezek átlagos értékek, és egyesek úgy találják, hogy nagyobb mennyiségű élelmi rost szükséges ahhoz, hogy elkerüljék a székrekedést.
Az élelmi rostban gazdag étrend csökkentheti az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség és bizonyos rákos megbetegedések kockázatát is.
Élelmi rost csak növényi élelmiszerekben fordul elő, és nem feltétlenül tűnik rostosnak. Másrészt a hús nem tartalmaz élelmi rostot, bár rostosnak tűnhet. Az alábbi jó élelmi rostforrások szerepelnek az étrendben.
Fokozatosan növelje a rosttartalmát az étrendjében, különben puffadtnak érezheti magát, és gázképződési problémái lehetnek.
A kiszáradás súlyosbíthatja a székrekedést. A jó egészség érdekében fontos a sok folyadék. Naponta körülbelül 10 liter folyadék kerül az emésztőrendszerbe. Ez körülbelül 2 litert tartalmaz az étrendből, valamint az emésztőnedveket. Körülbelül 8,5 liter folyadék szívódik fel, amikor az élelmiszer áthalad a vékonybélen. További 1,3-1,4 liter felszívódik a vastagbélben, a többi pedig a széklet részévé válik. Az élelmi rostok és ez a folyadék puhán és könnyen áthaladó székletet biztosítanak.
Cél, hogy 8-10 pohár folyadékot igyon meg naponta. Ez többnyire víz legyen, de tartalmazhat teát (4 csésze jó), kávét (2-3 csésze jó), levest vagy egyéb folyadékot. Azonban jobb gyümölcsöt enni, mint gyümölcslevet inni, mivel a gyümölcs is tartalmaz élelmi rostot.
A testmozgás és a fizikai aktivitás segít megelőzni a székrekedést azáltal, hogy növeli a bél izomtevékenységét. Ha a legtöbb napon fizikailag aktív, és némi mozgást végez, az segíthet a székrekedés kezelésében.
Amikor késztetést érzel, hogy menj, mindenképpen menj el. A menni vágy figyelmen kívül hagyása a bél alsó részének megnyújtásával székrekedést okozhat. A belek kinyitására való késztetés általában étkezés után (ezt nevezik gastro-kólikás reflexnek) és reggel ébredéskor jelentkezik.
A hashajtók olyan gyógyszerek, amelyeket a székrekedés kezelésére használnak azáltal, hogy megkönnyítik a székletürítést. Számos különböző típusú hashajtó létezik, és különböző készítményekben kaphatók, beleértve a tablettákat, porokat, granulátumokat, szirupokat, oldatokat, kúpokat és beöntéseket.
Csak akkor használjon hashajtót, ha székrekedése nem javult az étrenddel és az életmóddal. Mivel a különböző hashajtók eltérő módon fejtik ki hatásukat, kezelőorvosa tud tanácsot adni, hogy melyik hashajtó lehet megfelelő az Ön számára.
A hashajtókra általában nincs szükség hosszú távon. Néhány embernek azonban rendszeres hashajtót kell használnia a bélműködés fenntartásához. A hashajtók túlzott vagy nem megfelelő használata elektrolit-egyensúlyzavarokat okozhat, ami veszélyes lehet. Ezen túlmenően, a hashajtókkal visszaélő embereknek gondot okozhat a rendszeres székletürítés a hashajtó használatának abbahagyása után.
Az ömlesztett hashajtók (rost-kiegészítők) általában az első számú kezelést jelentik az enyhe székrekedés kezelésére, amely az életmódbeli intézkedésekkel nem javult. Használhatók a székrekedés megelőzésére is azoknál, akiknél fennáll a székrekedés veszélye.
Az ömlesztett hashajtók úgy fejtik ki hatásukat, hogy felszívják a bélben lévő folyadékot, növelik a széklet térfogatát és nedvességtartalmát, ami serkenti a bélmozgást. Nagyon fontos, hogy sok vizet igyunk ezekkel a hashajtókkal – a nem megfelelő folyadékbevitel súlyosbíthatja a székrekedést. Az eredmények 24 órán belül láthatók, de előfordulhat, hogy a teljes hatás több napig nem észlelhető.
A tömegképző hashajtók a következők:
A mellékhatások közé tartozik a puffadás és a puffadás.
Az ozmotikus hashajtókat gyakran használják olyan embereknél, akiknek rendszeres, hosszú távú hashajtókra van szükségük ahhoz, hogy rendszeresek maradjanak. Az ozmotikus hashajtók úgy fejtik ki hatásukat, hogy folyadékot szívnak a bélbe, amely lágyítja és kitágítja a székletet. Ezeket a hashajtókat sok folyadékkal kell bevenni. A hatásnak 2-48 órán belül kell lennie.
Az ozmotikus hashajtók közé tartoznak:
A mellékhatások közé tartozik a puffadás, a puffadás, a hasi kellemetlen érzés, a hasi görcsök, az émelygés és a hasmenés.
A magnéziumot tartalmazó hashajtókat legjobb elkerülni terhesség alatt.
Súlyos székrekedés esetén serkentő hashajtókra lehet szükség. A serkentő hashajtók úgy fejtik ki hatásukat, hogy serkentik a bél összehúzódását. A hatás körülbelül 6-12 óra múlva kezdődik.
A serkentő hashajtók a következők:
Serkentő hashajtókat nem szabad terhesség alatt alkalmazni.
A mellékhatások közé tartozhatnak a hasi görcsök, hasi fájdalom és kellemetlen érzés, hányinger és hányás. A túlzott használat hasmenést és só egyensúlyhiányt okozhat.
A serkentő hashajtók használhatók székletlágyítókkal, például dokuzáttal (pl. Coloxyl with Senna, Sennesoft) együtt. A székletlágyítók önmagukban általában nem hatékony hashajtók.
A kúpok és beöntések használhatók a székletürítés serkentésére erősen székrekedésben szenvedőknél, de nincs bizonyíték arra, hogy ezeknek bármilyen hosszú távú hatása lenne a székrekedésre.
A kúpokat és beöntéseket legjobb egészségügyi szakember irányítása mellett használni.
Rendelkezésre áll egy prukaloprid (Resotrans márkanév) nevű, vényköteles gyógyszer, amely krónikus (folyamatos) funkcionális székrekedésben szenvedő betegek kezelésére alkalmazható – olyan székrekedés, amely nem másodlagos betegség vagy gyógyszermellékhatás miatt. Ez a gyógyszer csak akkor írható fel, ha több hashajtó nem volt hatékony a székrekedés kezelésében egy ideig.
A lehetséges mellékhatások közé tartozik a fejfájás, a hasi fájdalom, az émelygés és a hasmenés.
A Biofeedback tréning a székrekedés kezelésére használható, ha a hasizmok és a medencefenék izmai nem működnek együtt. Ez a speciális kezelés, amely magában foglalja a medencefenék izomzatának ellazítását és összehúzását, számos ausztráliai központban elérhető.
Aranyér
Az aranyér, más néven cölöp, a végbélnyílás és a végbél megnagyobbodott vagy varikózus vénái. Ezek gyakori egészségügyi megbetegedések, különösen a fejlett országokban, és a lakosság közel 5%-át érint
Mikor kell aggódnom a sérv miatt?
Mi az a sérvfájdalom? Fájdalmak nélkül is előfordulhat sérve. Célszerű orvos tanácsát kérni, ha sérvfájdalmat és egyéb tüneteket tapasztal. A sérv olyan egészségügyi állapot, amikor a szervek, s
A FLUOstar Omega segítségével új bélbaktériumokat vizsgálhat, amelyek befolyásolhatják egészségünket
A Queenslandi Egyetem Diamantina Intézetének Mikrobiológiai Biológia és Metagenomika csoportja a BMG LABTECH FLUOstar Omega mikrolemez -olvasót használja új módszerek kifejlesztésére az emberi bél mik
