Ci sono molte cause di gas e gonfiore (distensione addominale). Perché sono così gonfio? Il gonfiore addominale o "sensazione di gonfiore" è un sintomo molto frequente e familiare che la maggior parte delle persone ha sperimentato in qualche momento della propria vita. Ci sono molte ragioni per cui potresti sentirti gonfio. La maggior parte delle cause sono semplici, innocue e facilmente curabili con rimedi casalinghi o da banco. Molto raramente, il gonfiore addominale è causato da qualcosa di più grave, che porta a un rapido peggioramento dei sintomi spiacevoli.
La definizione di "gonfio" è gonfiore o distensione e di solito si riferisce al gonfiore addominale, che è una pancia dilatata. Il gonfiore può essere accompagnato da rutti (eruttazione), gas (flatulenza, scoregge), fastidio addominale e una sensazione di pienezza. Le persone a volte si riferiscono al gonfiore addominale come a "ventre gonfio" o "pancia gonfia".
La maggior parte di noi ha sperimentato indigestione e i suoi sintomi, ad esempio dolore e crampi alla parte superiore dell'addome, gonfiore, eruttazione, nausea, vomito e sensazione di pienezza dopo aver mangiato solo pochi morsi. Ci sono cause comuni di indigestione come GERD o gravidanza. Cause più gravi includono tumori o infarto.
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L'aumento dei gas intestinali è uno dei motivi più comuni per cui potresti essere gonfio. I cibi che mangi e come li mangi sono i principali colpevoli dell'aumento della gassosità.
Le cause del gas includono:
Altre cause comuni di gonfiore includono:
Gli alimenti ricchi di fibre possono spesso causare gonfiore e gassosità, specialmente nelle persone che non sono abituate a mangiarli regolarmente. La buona notizia è che mangiare frequentemente questi alimenti può comportare una migliore tolleranza e meno gonfiore e gas (e una migliore salute).
Altri alimenti che possono causare gonfiore e gassosità includono:
Il modo migliore per alleviare e persino prevenire i sintomi del gonfiore allo stomaco e del gas è una dieta sana e un regolare esercizio fisico, tuttavia, ci sono molte cose che puoi fare per prevenire e alleviare il gonfiore e il gas.
Puoi provare rimedi naturali per alleviare gonfiore e gas.
Parla con il tuo medico o altro operatore sanitario prima di usare qualsiasi rimedio naturale o casalingo perché potrebbe avere effetti collaterali indesiderati o interazioni con i farmaci che stai attualmente assumendo.
Per il sollievo delle cause più comuni e meno gravi di gonfiore addominale o addominale, esistono numerosi prodotti OTC (da banco).
Contatta il tuo medico o altro operatore sanitario se hai gonfiore grave o persistente e gas che è accompagnato da uno qualsiasi di questi sintomi.
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