Come posso alleviare il reflusso acido?

Cos'è il reflusso acido?

Il reflusso acido può essere alleviato da semplici cambiamenti nello stile di vita, come evitare determinati cibi e bevande, mangiare piccoli pasti e non mangiare troppo vicino all'ora di coricarsi.

Il reflusso acido si riferisce alla condizione in cui il contenuto dello stomaco sale nel tubo del cibo (esofago).

Quando il contenuto acido dello stomaco fuoriesce frequentemente, più di due volte a settimana per diverse settimane, nell'esofago, la condizione è chiamata malattia da reflusso gastroesofageo (GERD).

Il sito in cui il tubo del cibo si unisce allo stomaco è protetto da una valvola (lo sfintere esofageo inferiore). La valvola impedisce il riflusso del contenuto dello stomaco nel tubo del cibo. Quando lo sfintere esofageo inferiore non si chiude correttamente quando il cibo entra nello stomaco, si verifica un reflusso acido. Poiché il contenuto dello stomaco è acido, il risucchio rifluisce poi attraverso il tubo del cibo nella gola e nella bocca, dando un forte sapore aspro.

GERD necessita di cure mediche, non solo per alleviare i sintomi, ma perché può portare a problemi più seri (come il restringimento dell'esofago e difficoltà a deglutire) se non trattata.

Quali sono i segni comuni di reflusso acido?

I sintomi comuni del reflusso acido sono i seguenti:

• bruciore di stomaco: Una sensazione spiacevole al centro del torace di solito dopo aver mangiato del cibo, questa condizione può peggiorare quando si è sdraiati, il che può disturbare la persona durante il sonno. È causato dall'irritazione all'interno del tubo del cibo a causa dell'acidità di stomaco.
• Dolore al petto
• Sapore acido in bocca
• Disfagia (difficoltà a deglutire)
• Gonfiore
• Ruttare
• Sensazione di cibo preso in gola
• Singhiozzo
• Nausea
• Vomito
• Perdita di peso
• Tosse a lungo termine
• Mal di gola
• Voce roca
• Difficoltà di respirazione

Chi è a rischio di reflusso acido?

Il reflusso acido può colpire chiunque. Alcuni fattori di rischio, tuttavia, possono aumentare le possibilità di reflusso acido:

• Mangiare pasti pesanti o abbondanti
• Sdraiarsi subito dopo un pasto
• Essere obesi o sovrappeso
• Mangiare o fare uno spuntino prima di coricarsi
• Avere determinati alimenti, come cibi piccanti o grassi, agrumi, pomodoro, menta, aglio, cipolle e cioccolato
• Consumare determinate bevande, come alcolici, bibite gassate, caffè o tè
• Fumare o essere frequentemente esposti al fumo passivo
• Essere incinta
• Assunzione di farmaci, come aspirina, ibuprofene e alcuni miorilassanti
• Ernia iatale (una condizione in cui la parte superiore dello stomaco si gonfia nel diaframma, un muscolo che separa lo stomaco dal torace)

Come sbarazzarsi del reflusso acido?

Il trattamento del reflusso acido comprende quanto segue:

• Stile di vita e rimedi casalinghi:
  • Mangia piccoli pasti
  • Mangia il cibo lentamente
  • Evita alcuni cibi e bevande, come cibi piccanti e oleosi, agrumi, pomodoro, menta, aglio, cioccolato, tè, caffè, bevande gassate e alcol
  • Non sdraiarsi subito dopo aver mangiato
  • Non fare uno spuntino prima di coricarsi
  • Mantieni un peso sano
  • Non fumare
• Farmaci:
  • Antiacidi per neutralizzare l'acidità di stomaco
  • H2 bloccanti per ridurre la produzione di acido
    • Agenti schiumogeni per ricoprire lo stomaco per prevenire il reflusso
  • Inibitori della pompa protonica per ridurre la quantità di acido prodotta dallo stomaco
  • Procinetica per aiutare a rafforzare lo sfintere esofageo inferiore, svuotare lo stomaco più velocemente e ridurre il reflusso acido
• Chirurgia: Se i farmaci non forniscono un sollievo duraturo e i sintomi interferiscono gravemente con le attività quotidiane, il medico può raccomandare le seguenti opzioni chirurgiche:
  • Posizionamento del dispositivo LINX:la procedura prevede il posizionamento chirurgico di un anello (dispositivo LINX) attorno all'esterno dell'estremità inferiore dell'esofago.
  • Fundoplicazione: La procedura crea una valvola artificiale utilizzando la parte superiore dello stomaco.

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