Hai mai notato che ti senti meglio quando ti alleni? I ricercatori stanno appena iniziando a chiarire il legame tra esercizio e microbioma intestinale. Voglio dire, penso che tutti in fondo sappiamo che sì, ovviamente ha senso che l'esercizio faccia parte di uno stile di vita sano e che è probabile che abbia un certo impatto sul microbioma intestinale. Ma ora la scienza sta effettivamente esaminando quali sono questi cambiamenti e come possiamo darti i migliori consigli per farti stare il più sano possibile.
Sappiamo che l'esercizio sembra avere un ruolo nell'infiammazione, nel metabolismo energetico e nel microbioma intestinale¹. Ora, i ricercatori della U of C stanno esaminando l'impatto dell'allenamento ad intervalli ad alta intensità e del cambiamento dello stile di vita sul microbioma intestinale e sui marcatori della sindrome metabolica negli adulti inattivi che convivono con disturbi intestinali!
Di recente l'hanno aperto solo ai celiaci, a quelli con disturbi intestinali, come IBS e IBD.
Sapete tutti come mi sento riguardo alla ricerca. Sto ricercando PAZZA! Come partecipante, ovviamente, ci sono un sacco di fantastici vantaggi:
Chiaramente, mi iscriverei se non facessi già HIIT 3 volte a settimana:sono troppo attivo per soddisfare i loro criteri di iscrizione! I criteri di iscrizione sono:
Se desideri registrarti, contatta il laboratorio di salute e benessere all'indirizzo [email protected], e valuteranno la tua idoneità!
Riferimenti
Cibi che provocano la diarrea (ma hanno un sapore così buono)
Il sesso orale può scatenare la vaginosi batterica
Remissione di Crohn
Conf. microbiota intestinale. – La dieta a basso contenuto di FODMAP
L'approccio a 4 pilastri – Ottieni un intestino sano per IBS
Quanto tempo impiega una laparoscopia esplorativa?
6 suggerimenti per affrontare i problemi digestivi
Soffri di problemi di salute dellapparato digerente? I problemi di salute dellapparato digerente cronico possono essere causati da infezioni, stress, batteri negli alimenti e farmaci. Ma la linea di
Come rafforzare il sistema immunitario per combattere il coronavirus
Mentre il mondo lotta con la pandemia di coronavirus, sempre più persone cercano di proteggersi dal virus con tutti i mezzi possibili. Attualmente non esistono vaccini contro la sindrome respiratoria
Il divertimento del Black Friday sta arrivando presto...
Con tutti i fantastici sconti e lallegria natalizia, il Black Friday può essere un periodo emozionante dellanno. Ma per alcuni può essere stressante e addirittura spaventoso. Con questo in mente, ab