Come perdere il grasso della pancia (per le donne)

Il grasso della pancia è il grasso portato in giro la parte centrale del corpo, e noto anche come "grasso viscerale". Questo è il tipo più pericoloso di grasso corporeo, perché, a differenza del grasso che effettuata sotto la pelle, grasso della pancia influisce sul funzionamento degli organi interni ed è associata con una varietà di condizioni di salute negativi. le donne post-natale possono anche lottare per perdere grasso della pancia dopo il parto. Apportare modifiche dello stile di vita nella dieta ed esercizio fisico, insieme con l'apprendimento di più sui rischi associati con il grasso viscerale, sono il modo migliore per perdere il grasso della pancia.
AD passi per

Parte 1Uso dieta per perdere grasso della pancia
1Emphasize a base vegetale nella dieta.
grassi saturi, che contribuiscono a grasso della pancia, sono in gran parte trovati in carni e prodotti lattiero-caseari. Gli alimenti vegetali a base, tra cui verdura, cereali, proteine ​​non-carne come i legumi e noci, contribuiscono a un piano alimentare sano. [1]