IBS Trigger déi net FODMAP sinn

Hutt Dir jeemools gefrot firwat, trotz der Low FODMAP Diät "perfekt" Dir nach IBS Symptomer hutt?

IBS ass e komplexe Conditioun wou d'Low FODMAP Diät HËLLEF kann - awer ech erklären et ëmmer wéi eng "Bandaid" Léisung - an all Är Eeër an engem Kuerf ze setzen ass ni eng gutt Iddi. Ech iwwerpréiwen déi Top 9 IBS Trigger déi ech a menger Praxis gesinn, déi net mat FODMAP verbonne sinn - a wéi se se fixéieren!

Fannt de Replay vu mengem #AskADietitian Facebook Live:

IBS Trigger déi net FODMAPS sinn

Meng Top 9 Trigger déi net FODMAP sinn

1. Stress
2. Séier iessen
3. Iessen Abstand
4. Hormonen
5. Schlof
6. Medikamenter
7. Würzige Liewensmëttel
8. Alkohol
9. Héich Fett Liewensmëttel

Ech ginn an den Detail am Video iwwer all eenzel! Gitt sécher et ze kucken. (Och - ech hunn dat gär op YouTube, Dir kënnt Är "Geschwindegkeet" wielen. Ech tendéieren Videoe bei 1,25 bis 1,5 ze lauschteren - awer wann Dir Notizen maacht - regelméisseg Geschwindegkeet ass och gutt!)

Mid vu Liewen mat IBS Symptomer?

Wann Dir prett sidd fir Är IBS Symptomer ze iwwerhuelen, schafft mat engem vun eisen IBS Diätetiker - mir sinn zu Calgary, Alberta, awer bidden och virtuell Berodung fir déi mat IBS oder déi un hirer Darmgesondheet schaffen wëllen! Kuckt haut en Diätetiker.

• Mikrobiom an der Schwangerschaft
• IBS op Frühstück Fernseh verstoen