Mažai FODMAP dieta palengvina IBS simptomus

Australijos mokslininkai nustatė, kad mažai FODMAP turinčios dietos sumažina simptomų sunkumo balus, pilvo skausmą, pilvo pūtimą ir bendrus dirgliosios žarnos sindromo (IBS) simptomus.

Mažos FODMAP dietos, sukurtos Monasho universitete, turi mažai fermentuojamų oligosacharidų, disacharidų ir monosacharidų bei poliolių.

Maisto cukrų kiekis yra fruktozė, fruktanai, galakto-oligosacharidai, laktozė, sorbitolis ir manitolis.

Šio metodo teorija yra ta, kad šie trumpos grandinės angliavandeniai yra prastai absorbuojami plonojoje žarnoje, todėl susidaro dujų ir atsiranda kitų padarinių.

Australijos metaanalizės tyrime buvo analizuojami 22 atskirų bandymų, kurių metu buvo vertinamas DŽS simptomų sunkumas arba gyvenimo kokybė prieš ir po intervencijos, rezultatai.

Metaanalizė rodo teigiamą ryšį tarp mažos FODMAP dietos ir sumažėjusio IBS simptomų sunkumo. Taip pat buvo ryšys tarp mažos FODMAP dietos ir padidėjusios IBS sergančių pacientų gyvenimo kokybės.

Autoriai rašo, kad labiausiai pagerėjo pilvo skausmas ir pilvo pūtimas, o mažiausiai – vidurių užkietėjimas.

Sidnėjaus universiteto mokslininkai teigia, kad pilvo pūtimas pasireiškia 96 % žmonių, sergančių IBS.

Mažai FODMAP dieta greičiausiai bus naudinga daugumai sergančiųjų IBS ir gali palengvinti pačius problemiškiausius simptomus, rašo jie.

Dauguma tyrimų rodo, kad dieta užtrunka apie septynias dienas, kad pasiektų maksimalų poveikį, teigia autoriai.

Klarės skausmas

• Hepatitas A, B ir C:apžvalga
• Žarnyno mikrobiomų tyrimai sparčiai tobulėja