Uždegiminės žarnyno ligos (IBD) dieta:maistas, kurį reikia valgyti, maistas, kurio reikia vengti

Kas yra uždegiminė žarnyno liga (IBD)?

Dvi dažniausiai pasitaikančios uždegiminės žarnyno ligos rūšys yra Krono liga ir opinis kolitas.

Uždegiminė žarnyno liga (IBD) yra terminas, apimantis ligų, sukeliančių lėtinį virškinimo trakto (GI, virškinamojo trakto) uždegimą, grupę. Du dažniausiai pasitaikantys uždegiminių žarnyno ligų tipai yra Krono liga (Krono liga) ir opinis kolitas (UC). Sergant Krono liga, uždegimas atsiranda dėmėmis bet kurioje virškinimo trakto vietoje nuo burnos iki išangės. Sergant opiniu kolitu, yra lėtinis uždegimas ir opos, kurios yra ištisinės plonojoje žarnoje ir storojoje žarnoje.

Kas yra uždegiminės žarnyno ligos dietos planas?

Nėra specialios dietos, kuri būtų rekomenduojama uždegiminei žarnyno ligai (IBD) gydyti, tačiau kai kurie žmonės, sergantys Krono liga ar opiniu kolitu, simptomus valdo keičiant mitybą ir laikantis mažai likučių turinčios dietos arba mažai skaidulų turinčios dietos, kuri apima:

• Mažiau ir dažniau valgykite
• Vitaminų ir kitų maisto papildų vartojimas
• Vengimas probleminių ar provokuojančių maisto produktų, pvz., riebaus ir kepto maisto, mėsos, aštraus maisto, dienoraščių ir skaidulų turinčio maisto, nes jie dažnai sukelia pilvo pūtimo, viduriavimo, pilvo skausmo ir mėšlungio simptomus.

Žmonės, sergantys Krono liga, gali sunkiai toleruoti pieno produktus dėl pieno netoleravimo (laktozės netoleravimo). Jie taip pat yra labiau linkę į mitybos trūkumą dėl nepakankamo maistinių medžiagų įsisavinimo žarnyne. Jei sergate IBD, aptarkite bet kokius mitybos pokyčius su gydytoju, registruotu dietologu, mitybos specialistu ar kitu sveikatos priežiūros specialistu.

Uždegiminės žarnyno ligos simptomai

Uždegiminė žarnyno liga arba IBD yra būklė, kai yra virškinimo trakto (GI trakto) uždegimas nuo burnos iki išangės. Dviejų rūšių IBD yra Krono liga ir opinis kolitas, o kai atsiranda šių ligų simptomų, jie gali apimti:

• Kraujavimas iš tiesiosios žarnos
• Stiprus pilvo skausmas
• Pilvo mėšlungis
• Kruvinas viduriavimas

Spustelėkite norėdami sužinoti daugiau apie uždegiminės žarnyno ligos simptomus ir gydymą »

Maisto produktai, kurių reikia vengti laikantis IBD dietos

Kai kurie žmonės, sergantys uždegimine žarnyno liga, pavyzdžiui, opiniu Krono kolitu, pastebi, kad tam tikri maisto produktai ar produktai sukelia paūmėjimą, o tai pablogina ligą. Maisto produktų, kurių reikia vengti, jei sergate IBD, pavyzdžiai:

• Riebus, keptas maistas
• Aštrus maistas
• Mėsa
• Kreminiai padažai
• Maistas, kuriame gausu skaidulų, įskaitant žalius vaisius ir daržoves
• Riešutai, sėklos ir pupelės
• Gėrimai su kofeinu
• Saldainiai, įskaitant saldainius, soda ir sultis
• Alkoholis

Maisto produktai, kuriuos reikia įtraukti į IBD dietą

Žmonėms, sergantiems Krono liga ir opiniu kolitu, dėl savo ligos dažnai sunku patenkinti savo kasdienius mitybos poreikius. Vitaminai ir kiti maisto papildai gali padėti patenkinti kai kuriuos būtinus mitybos poreikius žmonėms, sergantiems IBD.

Dieta, kurioje mažai likučių, gali palengvinti paūmėjimus. Įtraukite maistą, kuris yra minkštas ir švelnus, pavyzdžiui:

• Obuolių padažas
• Bananai
• Avižiniai dribsniai
• Liesa paukštiena arba žuvis, paprasta
• Kiaušiniai
• Bulvių košė
• Konservuoti vaisiai
• Ryžiai
• Makaronai
• Balta duona
• Atskiestos sultys
• Paprasti javai

Pasitarkite su gydytoju, mitybos specialistu, dietologu ar kitu sveikatos priežiūros specialistu apie savo specifinius mitybos poreikius, jei sergate uždegimine žarnyno liga.

• Kaip nedelsiant atsikratyti dujų
• Paveldima hemochromatozė (geležies perteklius)