Vyrai ir moterys skiriasi daugeliu aspektų, ypač kai kalbama apie fiziologijos pagrindus. Kalbant apie GI sveikatą, yra keletas skirtumų – skirtumų, dėl kurių gali prireikti atlikti tam tikrus tyrimus, diagnozuoti ir gydyti tam tikras sąlygas bei ligas, taip pat kelti didesnį pavojų vienos ar kitos lyties sveikatai. Šių skirtumų supratimas taip pat gali padėti vyrams ir moterims geriau valdyti savo virškinimo sistemą.
Moterų virškinimo sistema yra unikali. Štai ką reikia žinoti apie moterų virškinimo sistemą:
-Moters dvitaškis yra 10 centimetrų ilgesnis nei vyro dvitaškis, todėl dvitaškis iš dalies turi būti dubenyje.
- Moters dvitaškis turi dalytis erdve su šlapimo pūsle ir keliais reprodukciniais organais.
-Hormoniniai svyravimai veikia GI sistemos funkciją ir gali sukelti skysčių susilaikymą, pilvo pūtimą, vidurių užkietėjimą ir sulėtėjusį virškinimą.
- Dėl papildomos moters GI sistemos ilgio ir bendro sudėtingumo maistas lėčiau juda virškinamuoju traktu. Moterims gali prireikti 14 valandų ilgiau, kol maistas perkeliamas per storąją žarną, nei vyrams.
Dėl visų šių unikalių savybių moterims nustatomos skirtingos įvertinimo, diagnozavimo ir gydymo galimybės. Pavyzdžiui, moterų lėtinį vidurių užkietėjimą gali sukelti silpnas dubens dugnas, o ne dieta, o skaidulų papildai gali tik pabloginti problemą.
Moterys taip pat dvigubai dažniau nei vyrai kenčia nuo dirgliosios žarnos sindromo (IBS), o dėl ilgesnės dvitaškio ir atsipalaidavusios pilvo sienos moterys yra labiau linkusios į pilvo pūtimą ir virškinimo trakto diskomfortą.
- Reguliariai praktikuokite streso mažinimo metodus, pvz., meditaciją ar masažą.
- Venkite cukraus ir dirbtinių ingredientų.
- Valgykite mažiau, dažniau.
- Venkite kramtyti gumą, kad sumažintumėte pilvo pūtimą.
Valgykite daugiau:
-vaisiai ir daržovės (žalias ir virti), užtikrinantys įvairovę
- ląstelienos turtingi nesmulkinti grūdai
- liesi gyvuliniai baltymai ir (arba) augalinės kilmės baltymai
Venkite:
-Cukrus
- Sočiųjų riebalų perteklius
-Mažai maistinių medžiagų turintis krakmolingas maistas
-Dirbtiniai ingredientai
Nepriklausomai nuo jūsų lyties, jūs norite geriausios GI priežiūros. San Antonijaus gastroenterologijos asociacijos ir endoskopijos centrai yra saugos sertifikuotos įstaigos, kuriose dirba kai kurie San Antonijaus sertifikuoti gastroenterologai ir medicinos komanda, kuri specializuojasi virškinimo trakto sveikatos srityje. Gaukite aukščiausio lygio patyrusių gydytojų priežiūrą, kuri atitiks jūsų biudžetą, taip pat patogumą ir patogumą prieinamoje automobilių stovėjimo aikštelėje bei patogų pacientų išlaipinimą ir paėmimą prie borto.
Apsilankykite mūsų svetainėje, kad sužinotumėte daugiau arba prašytumėte susitikimo. Arba skambinkite (210) 775-2265 ir pasikalbėkite su naudinga komanda.
Gastroenteritas:skrandžio gripas ir mažieji
Gastroenteritas, plačiau žinomas kaip „skrandžio gripas“, yra virusinė arba bakterinė infekcija, sukelianti skrandžio ir žarnyno dirginimą ir uždegimą. Nors gastroenteritas žinomas kaip „skrandžio gri
Mokslininkai kuria peptidus, kurie atkuria žarnyno bakterijų pusiausvyrą ir pakeičia aterosklerozę
Mokslininkai toliau tiria žarnyno bakterijų vaidmenį sveikatai, įskaitant jo ryšį su depresija, autoimuninės ligos, psichinė sveikata, ir nutukimas. Dabar, „Scripps Research“ mokslininkų komanda suk
Metanogenai:pilvo pūtimo priežastis, apie kurią dar negirdėjote (ir naujas sprendimas SIBO)
Pilvo pūtimas... tas didžiulis spaudimo jausmas, tarsi kas nors ką tik susprogdino tau pilvą oro pompa... ir dabar tavo kelnės susitraukė dviem dydžiais. O gal tai toks pilnatvės jausmas, lyg velkatė
