IBS aktyvikliai, kurie nėra FODMAP

Ar kada nors susimąstėte, kodėl, nepaisant to, kad mažai FODMAP dietos laikotės „puikiai“, vis dar turite IBS simptomų?

IBS yra sudėtinga būklė, kai maža FODMAP dieta gali PADĖTI – tačiau aš visada tai aiškinu kaip „bandaidą“ sprendimą – ir dėti visus kiaušinius į vieną krepšį niekada nėra gera idėja. Apžvelgiu 9 populiariausius IBS aktyviklius, kuriuos matau savo praktikoje ir kurie nėra susiję su FODMAP, ir kaip juos ištaisyti!

Žiūrėkite mano #AskADietitian Facebook Live pakartojimą:

IBS aktyvikliai, kurie nėra FODMAPS

Mano 9 populiariausi aktyvikliai, kurie nėra FODMAP

1. Stresas
2. Greitas valgymas
3. Atstumas tarp valgymų
4. Hormonai
5. Miegas
6. Vaistai
7. Aštrus maistas
8. Alkoholis
9. Labai riebus maistas

Aš išsamiai aprašysiu vaizdo įrašą apie kiekvieną! Būtinai pažiūrėkite. (Taip pat – man patinka tai, kad „YouTube“ galite pasirinkti savo „greitį“. Aš linkęs klausytis vaizdo įrašų nuo 1,25 iki 1,5, bet jei užsirašote, įprastas greitis taip pat geras!)

Pavargote gyventi su IBS simptomais?

Jei esate pasirengęs prisiimti atsakomybę už savo DŽS simptomus, dirbkite su vienu iš mūsų IBS dietologų – esame Kalgaryje, Albertoje, bet taip pat teikiame virtualias konsultacijas tiems, kurie serga IBS arba nori pasirūpinti savo žarnyno sveikata! Apsilankykite pas dietologą šiandien.

• Mikrobiomas nėštumo metu
• IBS supratimas per pusryčių televiziją