Kaip išgydyti deginimas apatinėje pilvo

Degimo apatinėje ir viršutinėje skrandžio paprastai susijęs su virškinimo. Nevirškinimas gali būti sukeltas persivalgymo, pepsinės opos ir rūkymo. Labai rūgštus maistas taip pat nusiminusi jautrius skrandžius, ypač kai pepsinė opa yra. Receptiniai vaistai gali būti reikalaujama, jeigu opa yra. Karštas skrandis ne visada rodo rimtą problemą, tačiau, kad aptarti gydymo galimybes su gydytoju.
1 žingsnis
valgyti mažesnių patiekalų dažniau, rodo MayoClinic.com. Valgymo mažesnių patiekalų intervalais leis jūsų maistas tinkamai virškinti, apribojant persivalgymo riziką. Valgyti sveiką maistą, pavyzdžiui, šviežių vaisių ir daržovių, liesos mėsos, neriebaus pieno ir kruopos suteikia reikalingų maistinių medžiagų, kad jūsų skrandžio rūgšties patikrinti. Venkite aštraus ar riebaus, kuris gali dirginti ir padidinti skrandžio rūgščių.
2 žingsnis
Pratimai kasdien išlaikyti savo svorį normalu ir sumažinti stresą. Antsvoriu asmenys ir stresas prisideda prie seansų nevirškinimas dirgina skrandį. Pasak MayoClinic.com vykdo, pavyzdžiui, atsižvelgiant Pagyvėja pėsčiomis, taip pat AIDS gerą virškinimą. Kvėpavimo pratimai ar joga idealiai tinka streso mažinimo.

• Kaip neutralizuoti skrandžio sutrikimus Nuo Motrin
• Ką pasiimti ir stiprus skrandžio Cramps