| Stomach Health > skrandžio sveikatos >  > Stomach Knowledges > skrandžio straipsnis

Kaip išgydyti skrandžio spazmai

Skrandžio spazmai yra labai skausminga, bet tai galima atleisti juos gydyti priežastį, kuri jums gali būti net gali padaryti namie. Galimos priežastys skrandžio spazmai gali ateiti iš jūsų virškinimo organų, jūsų aortos, jūsų priedų, inkstų ar blužnies pažeidimo pradžią. Jie taip pat gali kilę nuo infekcijos kitur savo kūną. [1] Mėšlungis yra įprastas kai per jų menstruacinio ciklo moterų, nors pratimai dažnai gali sumažinti tokį skausmą. Skausmo stiprumas ne visada nebūtinai reiškia rimtumą: labai skausmingi spazmai gali sukelti dujų, praeinančių per savo virškinimo sistemą nekaltai, o gyvybei pavojingas būkles, pvz gaubtinės žarnos vėžio ir ankstyvos apendicitas gali sukelti lengvo ar net jokio skausmo [2] <. Br> Skelbimų žingsniai

metodas 1Treating rėmuo /nevirškinimas
1Look požymių rėmuo ir /ar nevirškinimas.
Nors rėmuo ir nevirškinimas yra skirtingi, nevirškinimas, gali sukelti rėmens. Virškinimo sutrikimas, arba dispepsija, yra lengvas diskomfortą viršutinę dalį savo pilvo, kad yra paprastai lydi sotumo jausmą. [3], rėmuo, kita vertus, yra skausminga, deginimo pojūtis šiek tiek žemiau arba už krūtinkaulio. [4 ] Tai sukėlė "refliukso" skrandžio rūgšties ir maistą į stemplę (raumenų vamzdelio, kuris veda į skrandį).

  • Papildomi požymiai, kad jūs turite rėmuo arba nevirškinimas apima pilnatvę ir diskomfortą pavalgius ir /ar deginimo pojūtis žemiau krūtinkaulio, paprastai po valgio.
  • 2Make gyvenimo būdo pokyčiai.
    gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti išvengti ir išspręsti rėmuo ir nevirškinimas. Kai keisti gyvenimo būdą, kad jūs galite padaryti yra: [5] [6]
  • Mažėjantis savo alkoholio ir kofeino suvartojimą
  • Restoranai mažiau aštrus, riebus, arba riebaus
  • valgyti mažas dažni patiekalai vietoj didelių maitinimas
  • Restoranai lėčiau, o ne valgyti teisę prieš miegą pervežimas
  • kelti savo lovos galvą, jei Jums pasireiškė rėmuo naktį pervežimas
  • sumažinti savo streso lygį
  • Reguliari mankšta
  • Rūkymo nutraukimas
  • Prarasti svorio, jei turite antsvorio
  • Vengti aspirino ar NVNU. Jei jūs turite imtis juos, į juos su maistu.
  • 3Take antacidinių preparatų.
    Over-the-counter antacidinių preparatų ar rūgšties blokatoriai gali padėti sumažinti rėmenį bei virškinimo. Daug skirtingų formų yra prieinama rinkoje, ir jie apima: [7] [8]
  • Antacidiniai vaistai, pavyzdžiui, Tums, yra geras trumpalaikio reljefo. Tai neutralizuoti rūgštį į skrandį.
  • H2 receptorių blokatoriai, tokie kaip Zantac ar Pepcid, blokuoti skrandžio rūgšties gamybą ir trunka keletą valandų.
  • Protonų siurblio inhibitoriai (PSI s), įskaitant Prilosec , taip pat blokuoti gamybą skrandžio rūgšties ir padėti sumažinti simptomus ir užkirsti kelią dažnai rėmuo. GKI s yra naudojamos ilgą laiką.
  • Kai kurie iš šių antacidiniais vaistais, gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimas arba viduriavimas. Pasitarkite su vaistininku arba gydytoju pasirinkti geriausią vieną tau.
    4Try vaistažolių /gamtos gynimo.
    Jei norite vaistažolių, alternatyvi vaistas gali padėti sumažinti rėmenį ar nevirškinimas. Kai vaistažolių apima:
  • ramunėlių. Yra tam tikrų požymių, kad rodo, ramunėlių kartu su kitais augalų gali būti naudinga skrandžio veiklos sutrikimas [9]
  • Pipirmėčių aliejus: enterinis padengtas Pipirmėčių aliejus kapsulės gali būti naudojamas dirgliosios žarnos sindromas. Yra keletas tyrimų, pipirmėčių aliejus su kmynais aliejaus taip pat gali padėti virškinimo [10]
  • DGL:. Saldymedis šaknis, į išankstinių tyrimų, buvo įrodyta, kad padėti virškinimą ir rėmuo. Tačiau tai gali sukelti kraujospūdžio padidėjimą. [11]

    Method 2Treating Gas
    1Identify jei turite dujas.
    Dažnai dujos gali sukelti skrandžio skausmas ir ištinęs jausmas. Ženklai, kad jums kyla dujos yra dažnas raugėjimas ar raugulys ir vidurių pūtimas. Dujų taip pat gali sukelti pilvo spazmai, taip pat sandarumą ar rišti jausmas pilvo. [12]

  • 2Make gyvenimo būdo pokyčiai.
    Gyvensenos pokyčiai gali padėti išspręsti ir užkirsti kelią ir dujos. Kai keisti gyvenimo būdą, kad jūs galite padaryti yra: [13] [14]
  • Geriamojo vandens daugiau ir mažiau gazuotų ar gazuotų gėrimų
  • Vengti daržoves, kurie sukelia daugiau dujų, pavyzdžiui, pupelės, brokoliai, ir kopūstų
  • vengti labai riebaus maisto
  • Restoranai lėčiau, kad būtų išvengta ryjant orą
  • 3Look maisto netoleravimu.
    Iškirpkite tam tikrų maisto produktų pamatyti jei netoleravimas tuos maisto produktus yra priežastis. Pavyzdžiui, pienas ir pieno produktai gali sukelti spazmai ir skrandžio skausmas žmonėms, kurie netoleruoja laktozės. [15]
    4Take over-the-counter ištaisyti.
    OTC produktų su simetikonas padėti lengviau raugėjat toli dujas , Virškinimo fermentai gali būti naudinga, jei esate laktozės. Virškinimo pagalba, pavyzdžiui, Uciecha, gali padėti virškinti pupelės ir daržovės. [16]

    metodas 3Treating užkietėjimas

  • 1Consider jei vidurių užkietėjimas yra dar vienas simptomas.
    Vidurių užkietėjimas taip pat gali sukelti skrandžio skausmas. Ženklai užkietėjimas apima turintys Tuštinimasis mažiau kaip tris kartus per savaitę, problemų artimųjų išmatose ar sunku ir sausas išmatų. [17]
  • 2Make gyvenimo būdo pokyčiai.
    Gyvensenos pokyčiai gali padėti išspręsti ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimas. Kai gyvenimo būdo pokyčiai, kad jūs galite padaryti yra: [18] [19]
  • Įrašyta daugiau ląstelienos dietos. Vaisiai, daržovės ir grūdai yra daug skaidulų.
  • Geriamojo vandens
  • daug reguliariai mankštinkitės
  • 3Take veiksmingas vaistas.
    yra daug OTC vidurių ir pluošto papildų. Tačiau daugelis vidurių gali sukelti šalutinį poveikį. Nurodykite tinkamą vieną, gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimą. Svarbu pažymėti, kad vidurių laisvinamieji preparatai yra ne ilgalaikiam vartojimui. Pavyzdžiai vidurių apima: [20]
  • Tepalai, pavyzdžiui, mineralinio aliejaus, kad būtų lengviau išmatose perduoti
  • išmatų minkštikliai, pavyzdžiui, dokuzato, minkština išmatose.. Tai gerai pacientams, kurie dėl vaistų, kurie sukelia vidurių užkietėjimą.
  • Didmeninis formavimo vidurių, įskaitant Psyllium, pridėti didmenomis išmatose.
  • Stimuliuojantys vidurius laisvinančių, pavyzdžiui, bisakodilis, priežastis susitraukimo raumenys žarnyno sienelių padėti stumti išmatose. Tačiau ilgalaikis vartojimas gali sukelti žalą į savo žarnyno sienelių.
  • osmosinis vidurių, kaip ir druskinguose vidurių ar polietileno glikolio, gali sukelti vandens turi būti atkreipiamas į jūsų virškinimo trakto, todėl lengviau išmatose praeiti. Tai gali sukelti elektrolitų disbalansą.
  • Fiber papildai, kaip Metamucil, padėti įsisavinti vandenį ir išlaikyti reguliarumą.
    4Try žolių gynimo.
    Alternatyvūs vaistai gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimą. Sėmenų yra labiausiai paplitusi vaistažolė. Jis turi tirpus pluoštas, kuris gali padėti su vidurių užkietėjimu. [21]

    metodas 4Treating menstruacijų spazmai

  • 1Look nustatyti ryšį tarp mėšlungį ir savo laiką.
    Menstruacijų spazmai apatinėje pilvas yra patyrę moterys paprastai tik prieš ir /arba jo metu savo laiką. Kartais jie gali būti sunkūs ir nurodyti, endometriozės arba gimdos fibroma.
  • 2Make gyvenimo būdo pokyčiai.
    Gyvensenos pokyčiai, kurie gali padėti sumažinti menstruacijų spazmai apima mankšta, streso valdymą, ir išvengti tabako ir alkoholio. Be to tyrimai parodė, kad vitamino E, omega-3 riebalų rūgščių, vitamino B-1 (tiaminas), vitaminas B-6, ir magnio papildai gali sumažinti menstruacijų spazmai. [22]
  • 3Take vaistas.
    skausmo sumažinimui, pavyzdžiui, ibuprofeno, reguliariai dozės prasidedančios dieną prieš jums gauti savo laikotarpį gali padėti, jei jūsų mėšlungis yra nuspėjamas. Jūs galite toliau vartoti vaistą taip, kaip nurodė gydytojas dviejų iki trijų dienų arba tol, kol simptomai išnyks. Jei jūsų mėšlungis yra sunki, gydytojas taip pat gali skirti kontracepcijos, kuri gali sumažinti jūsų mėšlungis sunkumą. [23]
  • 4Try vaistažolių alternatyvų.
    Kai kurie tyrimai parodė, kad akupunktūra (įterpiant plonas adatas, per jūsų oda ne strateginių taškų) padeda sumažinti menstruacijų spazmai. Be to, kai žolelių, pavyzdžiui, pankolių gali padėti su spazmai, taip pat. [24]

    metodas 5Treating Skrandžio gripo

  • 1Look kitų į gripą panašūs simptomai.
    Gastroenteritas, arba "skrandis klaidą", gali sukelti stiprų pilvo skausmą. Pykinimas, vėmimas, viduriavimas ir karščiavimas paprastai lydi tai. [25]
  • 2Stay hidratuotas.
    Dehidratacija yra labiausiai paplitusi problema su gastroenterito, todėl gerti skysčių, tokių kaip vandens ir sporto gėrimų daug. Paimkite juos dažnai gurkšneliais. [26]
  • Ženklai dehidratacija yra tamsus šlapimas, galvos svaigimas, burnos džiūvimas. Kreipkitės medicininės pagalbos, jei negali išlaikyti žemyn skysčius. [27]
  • 3Let jūsų skrandis nusistovėti.
    Be skrandžio spazmai, vėmimas ir pykinimas yra susiję su gastroenterito. Tegul jūsų skrandis išsikišimas tada pamažu pradeda valgyti lengvai virškinami ir nuobodus maisto produktų. Maisto produktai, pavyzdžiui krekerių, skrudinta duona, bananai, ir ryžių paprastai yra lengvai virškinamas. Venkite aštrus ir riebaliniai maisto produktų, pieno produktų, kofeino ir alkoholio per keletą dienų. [28]
  • 4get daug poilsio.
    Kaip pailsėti labai svarbu, kad būtų galima greitai atsigauti. Poilsis padeda skatinti savo imuninę sistemą, kuri padės jums sumažinti prastovos, o jūs turite simptomus.
  • 5Wash rankas dažnai.
    Jei šeimos narys ar bendradarbis turi "pilvo gripas" įsitikinkite, kad nusiplauti rankos dažnai užkirsti kelią jo plitimui.

    metodas 6Using kitas technologijas atleisti Diskomfortas

  • 1Use kvėpavimo technikos.
    kvėpavimas yra atsipalaiduoti ir gali nukreipti savo dėmesį nuo skausmo lengvi spazmai. Jūs galite tai padaryti, o daro ką nors kita, kad bus nukreipti jūsų dėmesį, pavyzdžiui, žiūrėti televizijos šou.
  • sutelkti dėmesį į savo kvėpavimą. Naudokite greita ir negilus kvėpavimas norma, po 1-2 (kvėpuoti greitai, iškvėpkite greitai) ritmą.
  • 2Avoid tam tikrų gėrimų.
    Kompleksas gėrimai, alkoholis, arba bet kofeinu ar gazuotas gėrimas galite pridėti prie pilvo skausmas. [29] Sip vandens ar aiškias skysčius. [30]
  • 3Try pasinaudoti mėšlungis toli.
    pasivaikščioti aplink savo namus, ar sode. Tai gali būti naudinga, kai jūs pastebėsite, kad atsisėdus arba atsigulus yra nepatogu.
  • Jūs galite rasti geriausia vengti pilvo pratimus, o išgyvena spazmai dėl diskomforto, ypač todėl, kad mėšlungis gali atsirasti pati pratybų jei stumti save per sunku. Žinokite savo ribas.
  • 4Try joga.
    Kai kurie faktai rodo joga gali padėti skrandžio problemų, tokių kaip dirgliosios žarnos sindromas. [31] Jei esate susipažinę su joga, apsvarstyti kai kelia, kad atverti pilvo srityje. Priklausomai kur spazmai yra, mano žuvis kelti arba atlošimo herojus. Žemyn susiduria šuo taip pat gali būti naudinga.
  • Jei Jūsų mėšlungis yra raumenų pobūdžio, naudotis savo pilvo raumenis kitu metu ir tik ištempti juos į COBRA kelti. Bet padėtis, kur esate nukreipti į viršų, laukiu ar susiduria lubas lems Minuscule suma pilvo tempimas.
  • 5Use šildymo trinkelėmis.
    Vieta šildymo kilimėlis, šildomos kviečių maišą, arba karšto vandens butelis ant pilvo suteikti laikiną palengvėjimą. Nors keletas patarimų rodo netaikyti šildymo kilimėlis į savo pilvą, jei tai duoda ant pykinimas, kitas patarimas mano, kad tai tinkama. [32] Nuspręskite, kuris požiūris geriausiai atitinka jūsų poreikius per savo žiniomis apie savo pageidavimus ir atsakymų į taikymas šilumos.
  • 6Pass dujos.
    Leiskite sau perduoti dujas, net jei esate mandagus bendrovei. Jis gali būti šiek tiek nepatogus, bet nenorite leisti sau tapti ištinęs arba tegul mėšlungis tapti rimta ir skausminga.
  • 7Take mirkymas šiltoje vonioje.
    Šilta vonia taip pat gali padėti su kai mėšlungį. [33] Ar ne padaryti jį per karšta, tiesiog patogiau.

    metodas 7Contacting Jūsų gydytojas

  • 1Get padėti nedelsiant.
    Žinant, kada kreiptis į gydytoją ar reikia pagalbos yra labai svarbu. Skrandžio skausmas yra daug įvairių problemų simptomas, o kai gali būti sunkus, pavyzdžiui, kraujuojanti opa, pankreatitas, apendicitas, autoimuninės ligos, tulžies pūslės problemų, vėžio ir kt. Paprastai skrandžio skausmas, reikia pagalbos nedelsiant, jei: [34]
  • Turite pilvo skausmas, kuris yra staigus ir aštrus, ar jums skauda savo krūtinės, kaklo, ar peties
  • Jūs vėmimas krauju arba kraujo savo išmatose
  • Jūsų pilvo sunku ir švelnus paliesti
  • Jūs negalite eiti į WC ir taip pat vėmimas
  • 2Determine jei jūsų rėmuo /virškinimo sutrikimai reikalauja medicininės pagalbos
    Nors šios sąlygos yra paprastai nedidelis ir gali būti lengvai gydomi over-the-counter vaistus, reikia kreiptis į gydytoją, jeigu: ". [35] [36]
  • simptomai trunka ilgiau nei keletą dienų, arba nepalengvėjo su vaistais
  • jūs numesti svorio jums nebuvo bando prarasti
  • jūs staiga arba stiprų skausmą. Gauk nedelsiant pasirūpinti, jei manote, triuškinantį arba nuspaudžiant skausmą.
  • Turite sunku nuryti
  • Jūsų oda ar akys atrodo šviesiai arba geltonos
  • vemiate krauju ar krauju, tamsios išmatose
  • Jūsų išmatose atrodo kavos tirščiai
  • 3Determine jei jūsų gastroenteritas reikalauja medicininės pagalbos.
    kitus simptomus, taip pat susijusius su "skrandžio gripas" gali sukelti situacija, kai jums reikia apsilankyti pas gydytoją. Tai apima: [37]
  • Jūs jau vėmimas daugiau kaip dvi dienas
  • Viduriavimas tęsiasi ilgiau nei kelias dienas arba kruvinas
  • Jūs turite nuolat karščiuoja 101 ° F (38,3 ° C) ar didesnės
  • turite svaigulys, alpulys, ar sumišimą, kai stovi
    4Avoid tam tikri vaistai prieš pamatyti savo gydytojui.
    negalima vartoti aspiriną, ibuprofenas, arba bet kokių kitų priešuždegiminių vaistų ar narkotinių vaistais nuo skausmo, nebent jūsų gydytojas matė tave ir paskyrė juos. Jie gali pabloginti kai kurias skrandžio skausmus. [38]
  • Jei žinote, kad jūsų mėšlungis šaltinis yra mėnesinių, tačiau, gali būti imtasi uždegimų. [39]
  • Acetaminofeno yra priimtina, jei jūsų gydytojas patikrins, kad jūsų skausmas nėra susijęs su jūsų kepenys. [40]
  • skrandžio straipsnis
    •   
  • skrandžio struktūra
    •   
  • Priežiūra skrandį
    •   
  • tyrimai

    • skrandžio straipsnis

    skrandžio straipsnis

    Other Languages

    skrandžio sveikatos © https://www.stomachillness.com/lt