Parodykite savo nuotaiką meilę

Vasaris skirtas parodyti aplinkiniams žmonėms, kaip juos mylite. Meilingi laiko, dovanų ir meilės gestai yra įprasti Valentino dieną. Ar kada nors pagalvojote, kad tai geras laikas parodyti save, konkrečiau, savo kūną, taip pat šiek tiek meilės?

Yra būdų, kaip parodyti savo žarnynui meilę ir aprūpinti jį sveikomis bakterijomis. Sveikos bakterijos, kurias „dovanojate“ savo kūnui ir žarnynui, gali pagerinti daugelį jūsų sveikatos sričių, įskaitant virškinimą, uždegimus ir net svorio netekimą.

Kombacha Meilė

Ar girdėjote apie šį fermentuotą gėrimą, kuris naudingas jūsų žarnynui? Šis gėrimas kilęs iš Kinijos arba Japonijos. Jo fermentacijos metu susidaro acto rūgštis, taip pat susidaro daug probiotinių bakterijų. Be sveikų bakterijų, kurias teikia kombacha, ji taip pat turi antioksidantų, antimikrobinį poveikį ir gali sulėtinti angliavandenių virškinimą, o tai sumažina cukraus kiekį kraujyje.

Yra keletas požymių, kurie gali padėti jums žinoti, ar jūsų žarnynas nesveikas. Skrandžio sutrikimas, susijęs su dujų kaupimu, pilvo pūtimu, vidurių užkietėjimu, viduriavimu ir rėmuo, yra nesubalansuoto žarnyno požymiai. Cukraus troškimas gali būti ženklas, kad jūsų žarnyne sumažėjo gerųjų bakterijų. Nuolatinis nuovargis ir miego problemos taip pat gali būti ženklas. Maisto netoleravimas ir odos sudirginimas taip pat gali būti nesveiko žarnyno požymis.

Daktaras Davidas Yamini žino, kad puiki sveikata prasideda žarnyne. Norime padėti jums žengti žingsnius geresnės sveikatos link. Paskambinkite į mūsų biurą šiandien ir sužinokite, kaip galime jums padėti.

• Plonosios žarnos kraujavimas
• Žvelgiant į per maistą plintančias ligas 2018 m.