Is het oké om te sporten als je ziek bent?

Moet je nu aan het trainen zijn?

Wat als je alle verkeerde dingen doet om beter te worden, en naar de sportschool gaan maakt je slechter?

Deze video is geïnspireerd op twee dingen:

1) Ik stond op het punt naar de sportschool te gaan…

2) Ik had net weer een heel erg zieke 1-op-1 privé cliënt die aan het trainen was voor een marathon…. niet minder voor liefdadigheid.

In deze video deel ik ook wat je wel en niet moet doen als het gaat om sporten als je ziek bent.

Een van deze dingen zal je nog zieker maken... mogelijk een uitbarsting veroorzaken.

Een andere zal je helpen om langzaamaan beter te worden en je helpen de 'ontstekingsval' te vermijden waar ik zoveel mensen in zie vallen.

In goede gezondheid,

Jordanië

PS - Laat me je ervaring in de sportschool weten in de comments hieronder.

• SCD Spaghetti (vergeet noedels, saus is de ster van de show)
• Hoe u uw diarree zo snel mogelijk kunt stoppen