A tiener met een muffin top kan met name zelfbewust over haar uiterlijk. Extra buikvet zet ook een jonge 14-jarige risico om risicofactoren te ontwikkelen voor volwassen aandoeningen zoals diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. Het verliezen van maag vet vergt het veranderen van gewoonten, die een uitdaging kunnen zijn. Het goede nieuws is dat deze nieuwe levensstijl zal helpen uw tiener te beheren haar gewicht en gezondheid voor het leven.
Movement Matters
Een 14-jarige die leidt een sedentaire levensstijl heeft meer kans om vast te houden aan buikvet. Een overzicht gepubliceerd in het mei 2013 nummer van " de arts en Sports Medicine " merkt op dat sterk bewijs bestaat dat aërobe oefening tailleomvang, lichaamsvet en buikvet bij adolescenten kan verminderen. De Centers for Disease Control and Prevention beveelt een minimum van 60 minuten per dag van lichamelijke activiteit - waarvan de meeste aërobe activiteit zou moeten zijn. In het begin kan 60 minuten per dag lijkt misschien veel - vooral als niet gewend om deze veel beweging - dus gemak in te oefenen geleidelijk. Begin met slechts 10 tot 15 minuten per dag en geleidelijk de hoeveelheid tijd die u zich verbinden tot oefenen gedurende een aantal weken. Hardlopen en fietsen zijn gemeenschappelijke activiteiten een 14-jarige kan gemakkelijk doen om actief, maar deelname aan teamsporten te krijgen, het lopen van de hond of lid worden van een dansles ook tellen. Ouders kunnen aanmoedigen door het uitnodigen van hun 14-jarige op wandelingen of het hebben van haar bij hen in een fitness-klasse bij de plaatselijke recreatiecentrum of de fitnessruimte.
Ziekte van Crohn
Huishoudelijke ontsmettingsmiddelen kunnen bijdragen aan het risico op obesitas bij kinderen
Bepaling van zuurneutraliserend vermogen voor OTC-antacida
Probiotica als adjuvante therapie voor COVID-19-patiënten
Samenstelling en structuur van het nasofaryngeale microbioom houden verband met de ernst van de ziekte van COVID-19
Darmbacteriën kunnen het risico op pulmonale hypertensie voorspellen
Probiotica kunnen therapeutische voordelen bieden voor biopolaire patiënten
Een onderzoek van Baltimores Sheppard Pratt Health-systeem heeft aangetoond dat probiotica kunnen dienen als een potentiële therapeutische benadering van bipolaire stoornissen en andere psychiatrische
E. coli superbacteriën verspreiden door slechte toilethygiëne,
niet door voedsel Een nieuwe studie gepubliceerd in The Lancet Infectieziekten op 22 oktober, 2019, zegt dat een veel voorkomende superbacter die meer dan 5 veroorzaakt, 000 gevallen van voedselverg
Alcohol beschadigt het microbioom in de mond
Een nieuwe studie heeft aangetoond dat alcohol de natuurlijke bacteriële omgeving in de mond verandert en beschadigt. De studie getiteld, Het drinken van alcohol wordt geassocieerd met variatie in het