Gastritt er en vanlig tilstand som kan forårsake fordøyelsessymptomer og smerte. Å unngå mat og drikke som utløser symptomer kan hjelpe folk med å håndtere denne tilstanden.
Gastritt refererer til betennelse i mageslimhinnen. Det finnes ulike typer og årsaker til gastritt, og behandlingen vil avhenge av type og årsak. De
Denne betennelsen skyldes skade på slimhinnen i magen. Akutt gastritt varer i en begrenset tid og bedres ofte etter behandling. Uten behandling kan imidlertid gastritt bli kronisk eller langvarig. Avhengig av årsaken kan det oppstå komplikasjoner, som inkluderer magesår, blødninger, ernæringsmessige mangler og økt risiko for kreft.
Dette tyder på at fokus på kostholdsvaner kan bidra til å håndtere symptomene.
I denne artikkelen skal vi se på matvarer som kan være nyttige å spise og unngå med gastritt. Vi vil også se på oppskriftsideer og hvordan vi kan bidra til å forhindre gastritt.
De
Gastritt er en betennelsestilstand, og forskning tyder på at å følge en anti-inflammatorisk diett kan bidra til å redusere betennelse.
Ernæringspraksis som kan bidra til å håndtere betennelse inkluderer:
Hvilke matvarer har høy glykemisk belastning? Finn ut her.
Her er noen matvarer som kan spille en rolle i et antiinflammatorisk kosthold:
Hvitløk, ingefær, gurkemeie og andre krydder kan også ha anti-inflammatoriske egenskaper.
Hva er en anti-inflammatorisk måltidsplan? Finn ut her.
I følge
An
En annen
I tillegg fokuserte forskningen på bruk av probiotiske kosttilskudd i stedet for mat. Derfor er det ennå ikke nok forskning til å bekrefte at probiotika kan være til nytte for personer med gastritt.
I mellomtiden kan inntak av probiotisk mat
Matvarer som inneholder gunstige probiotiske bakterier inkluderer:
I tillegg, a
Probiotika er tilgjengelig som kosttilskudd, men en person bør sjekke med legen sin først for å sikre at de er trygge å bruke, da de
Hva er probiotika, og hvem kan ha nytte av dem?
Følgende er to eksempler på hvordan folk kan kombinere mat som er gunstig for gastritt i næringsrike måltider.
I 2020 publiserte forskere
Deltakerne rapporterte at følgende faktorer forverret symptomene:
Spesifikke mattyper som så ut til å forverre symptomene var:
Matvarer som ser ut til å øke risikoen for betennelse er:
Lær mer om hvordan bearbeidet mat påvirker en persons helse.
Gastritt har flere forskjellige årsaker. Nedenfor viser vi noen av dem.
I følge en studie fra 2015 er den vanligste årsaken til gastritt over hele verden H. pylori, en bakterie som forårsaker mageinfeksjoner. Det går vanligvis fra person til person via direkte kontakt med spytt, oppkast eller avføring.
Mange mennesker har H. pylori i tarmen, men de har ikke nødvendigvis symptomer. Imidlertid kan gastritt utvikle seg som individer med H. pylori bli eldre.
Kostholds- og livsstilsvaner som evt
En person kan også være mer sannsynlig å utvikle gastritt hvis de har:
Mindre vanlige årsaker inkluderer:
Gastritt
Symptomer som kan indikere gastritt
Mer alvorlige symptomer som kan dukke opp over tid er:
Disse symptomene kan indikere blødning i magen.
Blodprøver
Lær mer her om symptomene på gastritt.
En lege kan utføre tester for å identifisere den underliggende årsaken til gastritt, for eksempel:
Behandlingen de anbefaler vil avhenge av resultatet.
Hjem rettsmidler
Det er viktig å snakke med en lege før du endrer eller slutter å bruke medisiner, inkludert NSAIDs.
Medisiner som kan redusere magesyre og bidra til å lindre symptomer på gastritt inkluderer:
Legen kan også
Det er ikke alltid mulig å unngå gastritt, men følgende
Følger retningslinjer for hygiene
En person som opplever gastrittsymptomer bør oppsøke lege, da de kan indikere en underliggende tilstand. Langvarig gastritt kan føre til komplikasjoner, slik som erosjon av mageslimhinnen og smertefulle sår.
Hvis en person søker hjelp umiddelbart, kan en lege ta opp eventuelle underliggende forhold. Tidlig behandling kan bidra til å forhindre komplikasjoner.
Eksperter har ikke knyttet kostholdsfaktorer til gastritt, men noen opplever at det å unngå visse matvarer og drikker kan bidra til å håndtere symptomene. Disse inkluderer alkohol og mat som er krydret, syrlig og fet.
Å følge en diett som inkluderer anti-inflammatorisk mat og probiotisk mat kan også bidra til å støtte tarmen og håndtere symptomer.
Alle som tror de kan ha gastritt bør søke medisinsk hjelp. Uten behandling kan det bli et langvarig problem og føre til komplikasjoner. Gastritt kan også indikere en underliggende tilstand som trenger legehjelp.
Folk kan unngå H. pylori infeksjon – den vanligste årsaken til gastritt – ved å opprettholde passende hygienevaner og tilberede mat på en trygg måte.
Aromatasehemmere for å forhindre tilbakefall av brystkreft
Aromatasehemmere er en klasse legemidler som brukes for å forhindre tilbakefall av kreft hos postmenopausale kvinner med østrogenreseptor-positiv brystkreft. Disse medisinene er også foreskrevet for p
The Old Me Must Die (An Open Letter About My Divorce)
Jeg skriver dette som et takknemlig farvel. Det gamle meg må dø. Jeg er ikke sikker på hvordan jeg skal si dette, men du fortjener å vite:I løpet av det siste året har jeg gått gjennom en skilsmisse
anmeldelse av sibo hjemlevering:dag 1 og 2
Åpner Gardmøllen boksen den første morgenen var beslektet med julemorgen. Den var full til randen av beholdere med mat som kikket tilbake på meg i sin nydelige sunnhet. Etter å ha snudd helsen min (og
