Håndskriving av svarene på disse spørsmålene er bedre enn å skrive, men legg igjen svarene dine i kommentarfeltet nedenfor slik at du kan komme tilbake om 6 måneder og oppdatere dem.
1: Hvor sunn føler jeg meg i løpet av en gjennomsnittlig dag? Beskriv i detalj dine fysiske egenskaper, inkludert smerter, irritasjoner og nytelser, og beskriv deretter din mentale tilstand, inkludert følelser og energinivåer.
2: La nå som om du har en gjennomsnittlig dag 6 måneder fra nå, vil du endre beskrivelsen ovenfor? Skriv i så fall opp din ideelle gjennomsnittlige helsedag om 6 måneder.
3: Sannhetens øyeblikk, hva tror du det skal til for å komme fra hvordan du føler deg nå (spørsmål 1) til hvordan du vil føle deg (spørsmål 2)? Hvis du ikke vet det, kan du prøve å lage en liste over handlinger du gjør eller tenker på å gjøre som muligens kan resultere i din ideelle gjennomsnittlige helsedag.
Albert Einstein er kreditert med følgende definisjon av galskap, "Å gjøre det samme om og om igjen og forvente forskjellige resultater."
Hvis du er klar til å prøve noe nytt for å fikse helseproblemene dine, hvorfor ikke prøve den spesifikke karbohydratdietten i 30 dager? Hva er det verste som kan skje – du fortsetter å føle deg som i dag? Hva er det beste som kan skje?
Hvis du tror SCD kan hjelpe og du vil komme i gang med en gang, last ned en gratis guide som beskriver hvert trinn på veien!
Hva du trenger å vite om Irritable Bowel Syndrome (IBS)
Irritabel tarm-syndrom (IBS) er klassifisert som en funksjonell tarmlidelse som forårsaker magesmerter. Det betyr at det ikke er noen synlig skade på vevet, men det er en funksjonsforstyrrelse. En s
Er urteavføringsmidler farlige? Hva alle med forstoppelse trenger å vite
Vi er en forstoppet nasjon. Hvis du noen gang har slitt med forstoppelse, som meg, vet du hvor smertefullt det kan være. Og med 15-20 % (eller over 42 millioner mennesker) i USA som sliter med det, ve
Fartshumper kan hjelpe diagnose blindtarmbetennelse
Siste fordøyelsesnyheter Når nyretransplantasjon mislykkes, er det best å prøve på nytt Ikke la halsbrann ødelegge høytiden din Etterspørselen etter levertransplantasjon øker kraftig Lavdose CT-skann
