Hvordan kan jeg lindre acid reflux?

Hva er sur refluks?

Sur refluks kan lindres ved enkle livsstilsendringer, som å unngå visse matvarer og drikker, spise små måltider og ikke spise for nær sengetid.

Sur refluks refererer til tilstanden der mageinnholdet beveger seg opp i matrøret (øsofagus).

Når det sure mageinnholdet lekker ofte, mer enn to ganger i uken over flere uker, inn i spiserøret, kalles tilstanden gastroøsofageal reflukssykdom (GERD).

Stedet der matrøret slutter seg til magesekken er beskyttet av en ventil (den nedre esophageal sphincter). Ventilen hindrer tilbakestrømning av mageinnholdet inn i matrøret. Når den nedre esophageal sphincter ikke lukkes ordentlig når maten kommer inn i magen, oppstår sure oppstøt. Fordi mageinnholdet er surt, renner tilbakeskyllingen tilbake opp gjennom matrøret inn i svelg og munn, noe som gir en kraftig sur smak.

GERD trenger legehjelp, ikke bare for å lindre symptomene, men fordi det kan føre til mer alvorlige problemer (som innsnevring av spiserøret og problemer med å svelge) hvis det ikke behandles.

Hva er de vanlige tegnene på sure oppstøt?

De vanlige symptomene på sure oppstøt er som følger:

• Halsbrann: En ubehagelig følelse i midten av brystet vanligvis etter å ha spist mat, denne tilstanden kan forverres ved liggende, noe som kan forstyrre personen under søvn. Det er forårsaket av irritasjon på innsiden av matrøret på grunn av magesyre.
• Brystsmerter
• Sur smak i munnen
• Dysfagi (vansker med å svelge)
• Oppblåsthet
• Burping
• Følelse av mat som sitter fast i halsen
• Hikke
• Kvalme
• Brekninger
• Vekttap
• Langvarig hoste
• Ont i halsen
• Hes stemme
• Pustevansker

Hvem er i faresonen for sure oppstøt?

Sur refluks kan påvirke hvem som helst. Noen risikofaktorer kan imidlertid øke sjansene for sure oppstøt:

• Spise tunge eller store måltider
• Lige seg rett etter et måltid
• Å være overvektig eller overvektig
• Spise eller snacks rett før sengetid
• Å ha visse matvarer, for eksempel krydret eller fet mat, sitrus, tomat, mynte, hvitløk, løk og sjokolade
• Inntak av visse drikker, for eksempel alkohol, kullsyreholdige drikker, kaffe eller te
• Røyking eller ofte utsatt for passiv røyking
• Å være gravid
• Å ta medisiner, for eksempel aspirin, ibuprofen og noen muskelavslappende midler
• Hiatal brokk (en tilstand der den øvre delen av magen buler inn i mellomgulvet – en muskel som skiller magen fra brystet)

Hvordan blir du kvitt sure oppstøt?

Behandlingen av sure oppstøt inkluderer følgende:

• Livsstil og hjemmemedisiner:
  • Spis små måltider
  • Spis maten sakte
  • Unngå visse matvarer og drikkevarer, for eksempel krydret og fet mat, sitrus, tomat, mynte, hvitløk, sjokolade, te, kaffe, kullsyreholdige drikker og alkohol
  • Ikke legg deg ned rett etter å ha spist
  • Ikke snack før sengetid
  • Oppretthold en sunn vekt
  • Ikke røyk
• Medikamenter:
  • Antacida for å nøytralisere magesyre
  • H2-blokkere for å redusere syreproduksjonen
    • Skummende midler for å belegge magen for å forhindre refluks
  • Protonpumpehemmere for å redusere mengden syre magen lager
  • Prokinetikk for å bidra til å styrke den nedre esophageal sphincter, tømme magen raskere og redusere sure oppstøt
• Kirurgi: Hvis medisinene ikke gir varig lindring og symptomene er alvorlig forstyrrende for daglige aktiviteter, kan legen din anbefale følgende operasjonsalternativer:
  • Plassering av LINX-enhet:Prosedyren innebærer kirurgisk plassering av en ring (LINX-enhet) rundt utsiden av den nedre enden av spiserøret.
  • Fondoplikering: Prosedyren skaper en kunstig ventil ved hjelp av den øvre delen av magen.

• Hemodialysebehandling for nyresvikt
• Hvordan fikser de et perforert duodenalsår?