Acid Reflux:Symptomer, risikofaktorer og behandling

Hvis du ikke har opplevd sure oppstøt personlig, har du sikkert hørt om det. Du har sannsynligvis også hørt om halsbrann og GERD (gastroøsofageal reflukssykdom). Selv om disse begrepene brukes om hverandre av mange mennesker, er de ikke de samme.

Hva er Acid Reflux?
Acid reflux er forårsaket av svekkelse av den nedre esophageal sphincter (LES). LES er en muskulær ring plassert ved inngangen til magen som åpner og lukker seg når maten passerer til magen. Når den er svekket eller skadet, vil LES forbli åpen, noe som får magesyrer og annet innhold fra magen til å bevege seg opp igjen gjennom spiserøret. Dette er vanligvis ledsaget av en brennende følelse i brystet og halsen, kalt halsbrann.

Halsbrann er det vanligste symptomet på sure oppstøt, men andre symptomer kan omfatte:

• Tørr hoste
• Heshet
• Ont i halsen
• Regurgitasjon
• Vanskeligheter med å svelge
• Tetthet i halsen
• Bitter smak i halsen og munnen

Risikofaktorer for sur refluks
Acid reflux påvirker mennesker i alle aldre, noen ganger av ukjente årsaker. Mens det er flere risikofaktorer som kan knyttes til sure oppstøt, er den vanligste faktoren å spise et stort måltid. Et stort måltid forårsaker økt trykk i magen, som overmanner og følgelig svekker LES og forårsaker refluks.

Andre faktorer som svekker LES og forårsaker refluks er:

• Livsstil:graviditet, røyking, overvekt eller fedme, visse reseptbelagte medisiner
• Spisevaner:småspising nær sengetid, liggende innen 2 til 3 timer etter spising, overspising
• Diett:alkohol, koffein, stekt eller fet mat, sitrusfrukter eller juice, krydret mat, sjokolade, kosthold med lavt fiberinnhold

Behandling av acid reflux med kosthold og livsstilsendringer
Å vite hvilke matvarer og drikker som utløser sure oppstøt og eliminere dem fra kostholdet ditt er nøkkelen for å kontrollere tilstanden, ettersom maten du spiser påvirker mengden syre som magen produserer.

Matvarer som kan bidra til å redusere symptomer på sure oppstøt inkluderer:

• Grønne grønnsaker
• Mult kjøtt og sjømat
• Havregryn (flott kilde til fiber)
• Sunt fett:avokado, nøtter, olivenolje
• Ingefær:antiinflammatoriske egenskaper bidrar til å lindre symptomer på halsbrann

Du kan også håndtere symptomer med livsstilsendringer. Prøv disse tipsene:

• Spis mindre porsjoner, oftere.
• Spis saktere, og stopp før du blir for mett.
• Vent 2 til 3 timer etter å ha spist før du legger deg ned.
• Slipp noen ekstra kilo for å lette trykket på magen.
• Unngå trange klær eller belter som kan legge til ekstra press rundt magen.

OTC Remedies for Acid Reflux
I de fleste tilfeller er en endring i livsstil og kosthold ved hjelp av reseptfrie medisiner, for eksempel syrenøytraliserende midler, alt du trenger for å kontrollere symptomene på sure oppstøt. Antacida gir kortsiktig lindring ved å nøytralisere magesyre.

Tilfeldig sur refluks er ingen grunn til alarm. Hvis du opplever sure oppstøtssymptomer som oppstår to ganger i uken eller mer, kan dette være en indikasjon på gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), og du bør konsultere legen din for en evaluering. GERD er en kronisk form for sur refluks som kan føre til alvorlige komplikasjoner på lang sikt, inkludert økt risiko for kreft.

For å planlegge en avtale med gastrointestinale spesialister, A.M.C. eller for å lære mer om Acid Reflux, GERD eller andre GI-tilstander behandlet av gastrointestinale spesialister, ring klinikken vår på  (318) 631-9121.

• Online GI Care
• Hemorroider:typer, årsaker og behandling