Tips fra tarmmikrobiotaen din for å holde deg frisk [GMFHx2020]

I mars i år hadde jeg muligheten til å reise til Madrid, Spania for å delta på Gut Microbiota for Health World Summit 2020! Hvert år samles toppforskere, vitenskapsskribenter og helsepersonell til denne utrolige konferansen for å holde seg oppdatert på den nyeste forskningen om tarmmikrobiota.

Jeg har delt mine store takeaways i flere Instagram-innlegg, og ble intervjuet av Gut Microbiota for Health-teamet etter mitt råd fra kostholdseksperten om å ta vare på tarmmikrobene dine! Jeg gir mine beste tips som er SUPER praktiske i denne korte 3-minutters videoen!

Vil du lære mer om hva jeg lærte fra konferansen? Her er noen av mine populære Instagram-innlegg inspirert av konferansen!

Fermentert mat og helse

Hvordan vil vi definere et sunt tarmmikrobiom

Serotonin i tarmen