6 Pack Abs Og Dirty Little Secrets

Six-Pack Abs og Flat mage er alltid på hot-listen. Øvelser og gadgets selges for å oppnå en flat mage er en av de mest kontroversielle temaer i treningsbransjen. Millioner av abdominal gadgets, gimmicker og treningsapparater søppel skap av hjem over hele verden. Likevel er det informasjon avgjørende for din suksess som produktbeslutningstakere vil aldri frivillig fortelle. Denne manglende informasjon er det som holder deg kjøpe stadig mer "fitness produkter" håper denne gangen vil være annerledes.
Først den mest kritiske ting for flotte seks pack abs er å miste de ekstra fett som dekker opp magemusklene. De fleste har allerede anstendig Mage. Nei, egentlig, har du sannsynligvis gjøre også. De hemmelige seks pack abs er bare tragisk skjult under lag av fett. For å få disse skjulte magemusklene til å dukke opp i dagens lys, må du spise en diett som er riktig for deg. Du må vite hva slags mat som fungerer for din livsstil og smak.
Hvis du ønsker en fitness modell mage den perfekte diett alene er ikke nok. Du må kombinere en diett riktig for deg sammen med de riktige fettforbrenning øvelser. Legg merke til hvordan jeg sa ordet "riktig" før "fett brenner øvelser 'i forrige punktum. Når du gjør det du kan få i form som kreves for å bli med i mage eliten.
neste ubeleilig sannhet for fitness gadget industrien er nesten alle mage øvelser anbefalt på TV, internett, i blader, etc. er ikke den beste måten å få de seks pack abs skal vises. For mye fokus er bortkastet på mageøvelser når du prøver å flate magen. De beste øvelsene for å miste buk fett er de som fungerer de største delene av kroppen på en gang.
For å gjøre vondt verre gadget beslutningstakere kommer i ekstreme motsatt retning av laser fokusere bare på magemuskler. Hvilken ville du velge, 10-15 minutter med trening som vil brenne i det hele dagen lang eller bruke $ 100 på en gadget som bare vil brenne noen kalorier mens du bruker den? Industriens Problemet her er at en kostbar AbdomiTronic? Er ikke nødvendig i det første bildet.
Fitness produktbeslutningstakere vet at det er ikke mye penger å hente i å fortelle folk til å spise riktig for dine behov, og å utføre grunnleggende tid-testet øvelser. Det finnes milliarder av dollar i å gi folk akkurat nok informasjon til å virke troverdig deretter selge dem en gadget å magisk løse sine problemer selv. Siden folk flest ikke er klar over hele historien om hvordan å komme i god form gadget beslutningstakere kapitalisere på at uvitenhet. Ryddig jakt produkter er kvernet ut som hevder å tørke bort alle grunnene til at du ikke kan komme inn i figuren du alltid har drømt om. Mens tilfeldig drar ut eventuelle motstridende opplysninger som viser gadgeten er ikke nødvendig.
Hvis du virkelig ønsker strammere flatere mage som ser ut som en six pack, må du huske at å miste den ekstra mage fett er den viktigste faktoren. Rett etter å spise riktig er å bruke øvelser som virker mest mengden av muskel mulig. Full-body øvelser er en av de best bevarte hemmelighetene for sexy seks pack abs. Nå er denne informasjonen er bare starten. Som jeg skrev tidligere at du må spise riktig for deg og finne de mest effektive øvelser som passer deg.
Ingen tvil om spørsmålene "Hva som faktisk er å spise riktig?" og "Hva er de effektive øvelser?" poppet inn i hodet ditt. Vel, det er et helt annet tema enn seks pack abs og en historie for en annen dag ...

• Fordøyelsesbesvær - Forstyrrelse av hele kroppen System
• The Real grunner Youre lider av Acid Reflux