Tidlige dager mange fett damene tone opp magen for å begrense organ mellom ribbeina og hoftene. Hver person ønsker å gjøre kroppen utmerket ved å ha tung stein abs. Nå om dagen denne maktkampen kommer også for menn også. Både menn og kvinner følger en rekke øvelser for å tone magen. De fleste av dem ikke vet hvordan å tone magen. Med seg realisere hvordan å tone magen, de er i diett, kardiovaskulær trening og arbeider abs. Den kardiovaskulær trening består av å gjøre planken, side planke og ballen rulle. Innenfor planken toget rett og slett legge ned rett og løft hodet og stå på den aktuelle posisjonen i 30 sekunder slik som ved å ta et dypt åndedrag. I fasett planke bare rulle kroppen til minst ett aspekt og bære beinet og holde det i 30 sekunder og ta dype åndedrag. I ball roll trening opprettholde kneet ben med nær brystet og rulle ved å gjøre det i tre minutter. Disse 3 måter er en type tog å tone magen lett. Finn ut hvordan å tone magen er stort spørsmål for noen mennesker som ønsker å gjøre enkel øvelse. En enkel øvelse er ved å sitte i stolen bare løfte sine tær for å tone magen i hver dag fundament og senere kaste din fot og gjøre det samme i 20 sekunder.
Hva er en longitudinell pankreaticojejunostomi?
Hva er en longitudinell pankreaticojejunostomi (Puestow-prosedyre)? I en longitudinell pancreaticojejunostomi (LPJ- eller Puestow-prosedyre), oppretter kirurgen en kunstig passasje som forbinder de
Fibromyalgi
Fakta du bør vite om fibromyalgi Illustrasjon av de ømme punktene ved fibromyalgi Fibromyalgi er et smertesyndrom preget av kronisk smerte, tretthet og ømhet ved berøring. Fibromyalgisyndrom er den v
Ebolavirus:utbrudd, epidemier og symptomer
Hva er ebolavirus? Ebola er en viral hemorragisk (blødning) sykdom som har høy dødelighet. Viruset ble oppdaget i 1976 nær Ebola-elven i dagens demokratiske republikk Kongo. Det er fem stammer av eb
