Диета с низким содержанием клетчатки (с низким содержанием остатков)

Факты о диете с низким содержанием клетчатки

Безшлаковая диета включает в себя продукты с низким содержанием клетчатки.

• Безшлаковая диета – это диета с низким содержанием клетчатки с дополнительными ограничениями, которые предназначены для уменьшения количества стула в толстой кишке.
• Безшлаковая диета — это временный план питания, цель которого — "отдых" кишечника.
• Диета с низким содержанием шлаков может быть назначена во время обострений воспалительных заболеваний кишечника (болезнь Крона и язвенный колит) до или после операции на кишечнике, при наличии опухолей или сужении кишечника или при других состояниях.
• Примеры продуктов на диете с низким содержанием шлаков/клетчатки включают:
  • Белый хлеб без орехов и семян
  • Белый рис
  • Хорошо приготовленные овощи без кожицы и семян.
  • свежие фрукты, такие как бананы, мускусная дыня, падь и арбуз
  • Яйца
  • Рыба
  • Птица
  • Молочные продукты
• Безшлаковая диета также ограничивает употребление продуктов, которые повышают активность кишечника и делают стул более жидким. Этих продуктов и напитков следует избегать, например:
  • фруктовые соки, такие как сок из чернослива
  • хлопья с отрубями
  • бобовые
  • кукуруза
  • листовые овощи
  • попкорн
  • сыр
• Тем, кто придерживается диеты с низким содержанием шлаков, следует избегать продуктов с высоким содержанием клетчатки и цельнозерновых продуктов, а также продуктов, содержащих орехи или семена.
• Также следует избегать жирной пищи, которая увеличивает объем стула.
• Уменьшение количества опорожнений кишечника и уменьшение их объема может помочь облегчить такие симптомы, как боль и спазмы в животе, вздутие живота и газообразование.

Когда следует обратиться к врачу по поводу болей в животе?

Некоторые врачи предполагают, что если у вас есть «менее серьезная» причина болей в животе, вам, вероятно, не нужно будет обращаться к врачу, если симптомы исчезнут примерно через 24–48 часов. Например, если у вас вирусное или бактериальное пищевое отравление, дискомфорт, но нет обезвоживания.

Если у вас есть хроническая проблема, которая иногда вызывает дискомфорт в животе, большинство врачей предлагают вам связаться с человеком, лечащим вас от этой проблемы, чтобы записаться на прием или выписать рецепт (пополнить запасы). Однако, если у вас сильная боль в животе, другие симптомы или проблемы, позвоните по номеру 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи, чтобы получить немедленную медицинскую помощь.

Нажмите, чтобы узнать больше о симптомах боли в животе, причинах, диагностике и лечении »

Что такое диета с низким содержанием клетчатки (без остатков)?

Безшлаковая диета — это диета, предназначенная для «отдыха» кишечника. Это тип диеты с низким содержанием клетчатки с дополнительными ограничениями. Диета с низким содержанием шлаков не является планом диеты, которому нужно следовать регулярно. Некоторым людям рекомендуется на короткое время во время вспышки воспалительного заболевания кишечника, например, при сужении кишечника, до или после операции на кишечнике и других состояниях, при которых полезно уменьшить количество стула в кишечнике.

Пища, которую мы едим, переваривается, чтобы организм мог извлечь питательные вещества, необходимые ему для функционирования. То, что осталось, — это «остатки» или непереваренная пища, которая проходит через толстую кишку (толстую кишку) и выводится в виде стула или фекалий. Диета с низким содержанием шлаков ограничивает количество клетчатки и других веществ с целью уменьшения объема стула. Это приводит к меньшему количеству опорожнений кишечника и потенциальному облегчению симптомов заболеваний кишечника, которые могут вызывать воспаление, таких как боль в животе и спазмы, вздутие живота и газообразование.

Кому подойдет диета с низким содержанием клетчатки?

При заболеваниях и состояниях, при которых толстая кишка может воспалиться, диета с низким содержанием клетчатки может «отдохнуть» толстой кишке. Диета с низким содержанием шлаков ограничивает объем работы толстой кишки по формированию фекалий, потому что большая часть содержимого диеты поглощается, и для устранения требуется меньше отходов. Поскольку количество стула уменьшается, время, необходимое для его прохождения по всей длине толстой кишки, увеличивается, что приводит к более мелким и менее частым дефекациям.

Диеты с низким содержанием клетчатки часто рекомендуются пациентам с рядом различных заболеваний, включая следующие:

• Вспышки воспалительного заболевания кишечника, болезни Крона или язвенного колита
• Опухоли гласных
• Воспаление кишечника из-за лучевой или химиотерапии
• До или после операции на кишечнике или перед колоноскопией.
• Воспаление или сужение кишечника.

В прошлом людям с дивертикулезом или синдромом раздраженного кишечника (СРК) могли назначать низкошлаковую диету; однако текущие рекомендации теперь предполагают, что диета с высоким содержанием клетчатки может быть более полезной в этих условиях. Во время вспышек острого воспаления кишечника (например, при дивертикулите) могут быть назначены специальные диеты, но людям с дивертикулярной болезнью обычно рекомендуется диета с высоким содержанием клетчатки, поскольку было доказано, что она защищает от развития дивертикулов.

Любая диета, подобная этой, которая ограничивает определенные продукты, также может быть причиной снижения потребления важных минералов и витаминов. При диете с низким содержанием клетчатки могут потребоваться добавки с кальцием, калием, фолиевой кислотой и витамином С.

Людям, придерживающимся диеты с низким содержанием клетчатки, следует ограничить потребление клетчатки до 7-10 граммов в день. Внимательно читайте этикетки на продуктах. На большинстве пищевых упаковок указывается количество клетчатки на этикетке.

Список из 15 продуктов, которые следует включить в план диеты с низким содержанием клетчатки

Примеры продуктов с низким содержанием остатков включают следующее:

1. Белый хлеб без орехов и семян
2. Белый рис
3. Рафинированные крупы и макаронные изделия
4. Овощи без кожуры и семян, хорошо приготовленные
5. Свежие фрукты, включая спелые бананы, дыню, абрикосы, падь, папайю, персики, сливы и арбузы.
6. Консервированные фрукты без семян и кожуры, такие как яблочное пюре или груши.
7. Нежирное, нежное, молотое или хорошо прожаренное мясо.
8. Яйца
9. Рыба
10. Птица
11. Молочные продукты, такие как молоко и йогурт.
12. Жиры, такие как растительные масла, заправки для салатов, маргарин и арахисовая паста.
13. Напитки без кофеина
14. Прозрачные соки без кожуры и семян, такие как яблочный или клюквенный.
15. Процеженные овощные соки

Напитки и продукты, не включенные в план диеты с низким содержанием клетчатки

Диета с низким содержанием шлаков включает в себя больше, чем потребление меньшего количества клетчатки. В дополнение к уменьшению количества клетчатки люди, соблюдающие диету с низким содержанием шлаков, также должны попытаться ограничить продукты, которые повышают активность кишечника и делают стул более жидким. Примеры включают молочные продукты и фруктовые соки, такие как сок из чернослива, которые не содержат клетчатки мякоти, но стимулируют работу кишечника.

• Отзыв дефектных тест-полосок для определения уровня глюкозы
• Пробиотики