Февраль - месяц сердца в Америке, и кардиологи из системы здравоохранения Mount Sinai делятся советами по профилактике и снижению риска, и подчеркивая важность оптимизма, чтобы избежать сердечных приступов.
Кардиологи Mount Sinai говорят, что они принимают больше пациентов, особенно женщины, при сердечных заболеваниях, связанных со стрессом. Большинство факторов стресса связаны с работой или семьей. Исследования показывают, что женщины склонны больше усваивать стресс, делает их более склонными к проблемам со здоровьем, связанным со стрессом. Стресс высвобождает гормоны «борьбы или бегства», которые могут повышать частоту сердечных сокращений и кровяное давление. приводящие к осложнениям, включая боль в груди, сердцебиение, и нерегулярное сердцебиение. Кроме того, те, кто работают сверхурочно, часто путешествовать, не спи достаточно, и неправильное питание также может иметь ненормальное кровяное давление и уровень холестерина. В некоторых случаях, рабочий стресс был настолько сильным, что несколько пациентов даже упали в обморок на работе.
<цитата>Я заметил, что все больше женщин обращаются с проблемами сердца, связанными со стрессом, и некоторые случаи были настолько серьезными, что пациенты бросили работу, чтобы выжить. Когда дело доходит до проблем с сердцем, связанных со стрессом, женщины и мужчины имеют разные симптомы. Мужчины с проблемами сердца чувствуют боль или давление, как слон на груди, 'но для женщин это не так. Их симптомы могут проявляться в виде головной боли, или им кажется, что они простужаются или страдают несварением желудка, и они могут не осознавать, что у них проблемы с сердцем, пока они не станут более серьезными и трудно поддаются лечению. Абсолютно важно, чтобы каждый предпринял шаги, чтобы снять стресс и защитить здоровье своего сердца. В стрессовые времена Я советую своим пациентам остановиться и подышать несколько минут. Расслабление - ключ к успеху, и важно выделить время для себя, чтобы расслабиться. Я также советую пациентам сохранять позитивный настрой и сохранять оптимизм. Эти простые шаги имеют большое значение ".
Исильма Фергус, Доктор медицины, Директор отдела сердечно-сосудистых заболеваний системы здравоохранения Mount Sinai
Оптимистичный настрой снижает риск сердечных приступов и смертности от всех причин. согласно исследованию Медицинской школы Икана на горе Синай. В исследовании, опубликованном в Jama Network Open , группа исследователей рассмотрела 15 опубликованных медицинских исследований, с участием 230, 000 пациентов, который исследовал связь между оптимизмом и пессимизмом, и последующее возникновение сердечно-сосудистых событий и / или смертности от всех причин.
Общий, исследователи обнаружили, что у людей с оптимизмом риск сердечно-сосудистых событий (сердечный приступ, Инсульт, и сердечная смерть) по сравнению с пессимистичными участниками исследования. Результаты остались значительными после корректировки на сопутствующую депрессию, уровень физической активности, Пол, и образование (факторы риска заболеваний).
Каждый подвержен риску сердечных заболеваний, но люди более подвержены заболеванию, если у них высокий уровень холестерина или артериальное давление, дым имеют избыточный вес, и не занимайтесь спортом и не соблюдайте здоровую диету. Возраст также является фактором, специально для женщин старше 65 лет и мужчин старше 55 лет, наряду с людьми с семейным анамнезом сердечных заболеваний и людьми, которые спят менее шести часов в сутки.
Определенные группы меньшинств, включая афроамериканцев и латиноамериканцев, также подвержены более высокому риску из-за генетической предрасположенности, диета, и факторы образа жизни. Тем не мение, болезнь в любом популяции можно предотвратить, предприняв простые шаги к более здоровому образу жизни.
«Очень важно выявлять и диагностировать сердечные заболевания на ранней стадии, чтобы предотвратить возможный сердечный приступ или инсульт. Начиная с 20 лет, пациенты должны проверить холестерин, и даже в более молодом возрасте (12 лет) у людей с сильным семейным анамнезом сердечных заболеваний. Взрослые должны уделять не менее 150 минут в неделю физической активности средней интенсивности. как быстрая ходьба, или 75 минут интенсивных физических нагрузок в неделю, например, теннис, "говорит Мэриэнн Маклафлин, Доктор медицины, Директор отдела здоровья и благополучия сердечно-сосудистой системы в центре Mount Sinai Heart.
Инфликсимаб может снизить эффективность некоторых вакцин против COVID-19
Микробиом легких предсказывает тяжесть заболевания COVID-19
Генетически измененные кишечные бактерии снижают риск развития колоректального рака у мышей - результаты исследования
Исследование связывает потребление ферментированных овощей с низкой смертностью от COVID-19
Верхняя эндоскопия
Математическая модель выявляет риск заражения SARS-CoV-2 после трансплантации фекальной микробиоты
Секвенирование РНК позволяет по-новому взглянуть на микробиом
Исследователи из Чикагского университета разработали революционную стратегию изучения активности микробиома кишечника - с помощью высокопроизводительного секвенирования тРНК. Альфа Тельца
Микробы легких могут помочь предсказать исходы у тяжелобольных
Новое исследование, опубликованное в Американский журнал респираторной медицины и реанимации показывает, что регистрация того, как организмы, живущие в легких, меняются по типу и количеству, может о
Распространение супербактерии E. coli из-за плохой гигиены туалета,
не через еду Новое исследование опубликовано в Ланцетные инфекционные болезни 22 октября, 2019, говорит, что одна распространенная супербактерия вызывает более 5, 000 случаев пищевого отравления в А