5-минутное жаркое из палео рыбы

У меня двое детей… так что давайте будем честными. Многие ночи те сексуальные обеденные тарелки, которые мы часто видим в блогах, являются фантазией. (Введите 5-минутную жареную рыбу Палео.)

Это не гламурно, но свою работу выполняет.

Я хотел бы поделиться им с вами, чтобы вы могли носить его в заднем кармане, вы знаете, в те ночи, когда вы мечтаете перекусить пиццей по дороге домой.

ПРИМЕЧАНИЕ.  Этот рецепт включает водяные каштаны, которые являются «серой зоной» для SCD. У меня их точно не было до 2 лет диеты. Они не для новичков. Для тех, кому интересно, вот что должен был сказать сайт Элейн. Если вы не можете их есть, не используйте их или замените чем-нибудь другим вкусным.

Как приготовить 5-минутное жаркое из палео рыбы

Ингредиенты:

• 1 банка дикого лосося
• 1/2 луковицы (нарезать)
• 1 банка для полива каштанов
• 1 головка брокколи
• 1 зубчик чеснока
• Оливковое масло
• Кокосовое масло
• Кинза
• Розмарин
• Бэзил
• ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ВКУС:кокосовые аминокислоты

Направления:

Начните с обжаривания нарезанного лука в кокосовом масле, и как только он начнет подрумяниваться, добавьте лосося и перемешайте.

В другой сковороде обжарьте оливковое масло, брокколи, водяные каштаны (для продвинутых), чеснок и специи (базилик, розмарин, кинза).

Каждая кастрюля буквально займет около 5 минут. Для дополнительного аромата добавляйте в каждую кастрюлю несколько капель аминокислот кокосового ореха.

Наслаждайтесь 🙂

– Иордания

P.S. – Какое ваше любимое пятиминутное блюдо? Оставьте рецепт в комментариях ниже.

Примечание: Мы получаем небольшую комиссию, если вы используете ссылки на продукты на этой странице для покупки продуктов, которые мы упоминаем. Мы рекомендуем только продукты, которые мы использовали бы или использовали в прошлом. Ваша покупка помогает поддерживать наш сайт и текущие исследования.

• Крахмал:чистое зло или эволюционное золото?
• 3 проблемы диеты против кандидоза