Причины вздутия живота

Вздутие живота иногда возникает у большинства людей, особенно после обильного приема пищи. Вздутие живота в другое время или на регулярной основе может быть признаком основной проблемы, поэтому вам следует получить диагноз от группы экспертов в врачах по пищеварению с 4 отделениями к северу от Атланты. Вздутие живота чаще всего связано с диетой и привычками в еде, но независимо от того, что вызывает ваши симптомы, команда может помочь.

Что такое вздутие живота?

Вздутие живота – это симптом, а не заболевание. Это означает, что вы чувствуете, что ваш живот опух или вздут.

Нет ничего необычного в том, что вы чувствуете вздутие живота, когда съели обильную еду, например, после обильного воскресного фуршета. Переполнение желудка может вызвать вздутие живота, а затем, когда пища начнет проходить через вашу пищеварительную систему, могут образоваться газы. и усугубить проблему.

У женщин часто возникают проблемы со вздутием живота во время менструации, потому что в их организме задерживается больше воды, чем обычно. Вздутие живота может возникать и в другое время, когда гормоны выходят из равновесия, например во время менопаузы.

Пока вздутие живота не слишком сильное, и вы знаете, почему вы его чувствуете, это не должно быть большой проблемой. Однако, если вздутие живота частое, болезненное или продолжительное, его необходимо проверить у врача-пищеварителя.

Что делать при вздутии живота?

Первый шаг — перестать так много есть или пить. Если вы чувствуете вздутие живота после обильной еды или большого количества питья, этого и следовало ожидать — ваш желудок не очень большой, и его переполнение обязательно вызовет вздутие живота.

Затем сократите количество жиров в своем рационе. Они перевариваются дольше, чем белки и углеводы, поэтому вы чувствуете себя сытым дольше. Некоторые продукты труднее перевариваются организмом и, как правило, вызывают вздутие живота и избыточное газообразование. Эти продукты включают:

• Фасоль
• Чечевица
• Нут
• Пшеница
• Морковь
• Чернослив
• Абрикосы
• Сорбитол (подсластитель)
• Фруктоза (натуральный сахар)

Третье важное действие — замедлить темпы еды. Если вы едите слишком быстро, вы заглатываете воздух, что может привести к газообразованию и вздутию живота. Слишком быстрое питание также приводит к перееданию. Ваш мозг не сразу получает сообщение от желудка о том, что вы сыты, поэтому чем быстрее вы едите и пьете, тем выше вероятность переедания

Вздутие живота — рекомендуется диета с низким содержанием FODMAP

Диета с низким содержанием FODMAP научно доказана и в настоящее время используется интенсивно как наиболее эффективная диетическая терапия при синдроме раздраженного кишечника (СРК). . К таким симптомам относятся чрезмерное газообразование. , Боль в животе , Вздутие живота и вздутие живота , Тошнота и изменения в работе кишечника (диарея и/или запор ). Также было доказано, что диета с низким содержанием FODMAP уменьшает симптомы усталости, вялости и плохой концентрации внимания.

Когда следует обратиться к одному из врачей отделения пищеварительной терапии?

Вздутие живота редко является признаком чего-то серьезного, поэтому изменение режима питания должно решить проблему. Если это не сработает или вздутие живота становится постоянной проблемой, позвоните врачам отдела пищеварения 770-227-2222. У вас может быть пищевая непереносимость, которая вызывает вздутие живота. Непереносимость лактозы может вызвать проблемы, например, если вы употребляете молочные продукты. Пшеница — это еще одна пища, которую некоторые люди плохо переносят, поэтому у них возникает вздутие живота.

Непереносимость — это не то же самое, что аллергия или такое состояние, как глютеновая болезнь, которое вызывает серьезные симптомы, но может вызвать у вас очень дискомфорт. В некоторых случаях вздутие живота может быть признаком более серьезного заболевания, например, физической непроходимости пищеварительного тракта или проблем с мышцами желудочно-кишечного тракта. Это также может быть связано с избыточным бактериальным ростом в тонком кишечнике (SIBO).

Высококвалифицированная команда специалистов по пищеварению может выяснить, что не так, и предложить вам лучшее лечение, когда у вас есть проблемы со вздутием живота. У них есть 4 офиса к северу от Атланты; Альфаретта, Камминг, Джонс Крик. и Лоуренсвилль. Позвоните сегодня, чтобы записаться на консультацию или забронировать онлайн.

Узнайте больше о вздутии живота на WebMD+

• Лучший доктор в Грузии – Ранвир Сингх, доктор медицины
• Проблемы с пищеварением и COVID-19