Давайте углубимся в понимание IBS.

Что такое синдром раздраженного кишечника?

Синдром раздраженного кишечника, или СРК, – это желудочно-кишечное расстройство, характеризующееся группой кишечных симптомов, возникающих одновременно. Как и воспалительное заболевание кишечника, СРК отличается тем, что не классифицируется как «заболевание», не увеличивает риск рака толстой кишки и не может быть обнаружен с помощью диагностической визуализации толстой кишки.

СРК часто называют другими терминами, такими как "спастическая толстая кишка", "раздраженная толстая кишка" или "слизистый колит". Предварительным определением диагноза СРК является одновременная симптоматика, проявляющаяся в течение не менее трех месяцев, продолжительностью три и более дней в месяц. В редких случаях СРК может вызвать необратимое повреждение кишечника.

Каковы симптомы СРК?

Симптомы СРК различаются в зависимости от пола и могут варьироваться по уровню боли от легкой до сильной, но обычно включают:

• Боль в животе

• Сжатие

• Вздутие

• Газ

• Запор

• Диарея

• Изменение привычек кишечника

• Изменение внешнего вида кишечника

Люди с СРК могут испытывать сочетание этих симптомов, причем одни длятся какое-то время, а другие появляются и исчезают в течение определенного периода времени. У женщин определенные симптомы, такие как боль в животе и диарея, имеют тенденцию ухудшаться во время менструального цикла и могут усиливаться во время беременности.

Как диагностируется СРК?

Самый распространенный способ диагностики СРК – это подробный анализ симптомов у врача. В дополнение к пониманию симптомов ваш врач может также попросить вас изменить свою диету, пройти колоноскопию, анализ крови или образец стула.

Существуют ли определенные продукты или факторы, усиливающие симптомы СРК?

В рамках диагностики СРК вас часто просят избегать триггеров, которые могут вызвать ухудшение симптомов. Некоторые триггеры включают пищу, а другие — умственные и эмоциональные нагрузки, которые могут повредить вашему кишечнику.

Самые распространенные обострения СРК связаны с такими факторами, как:

• Чрезмерный стресс

• Беспокойство

• Депрессия

• Некоторые лекарства (антибиотики, некоторые антидепрессанты)

• Есть слишком быстро

• Нерегулярно тренируюсь

• Жевательная резинка

• Жареные, жирные или жирные продукты

• Диета с высоким содержанием клетчатки

• газированные напитки

• Обильные блюда

• Шоколад

• Алкоголь

• Кофеин

Лучший способ понять, какие продукты и факторы могут привести к ухудшению СРК, — это прислушаться к своему организму. Уменьшите уровень стресса и беспокойства в своей жизни и сосредоточьтесь на здоровой пище, которая питает ваше тело.

Какое лечение доступно при СРК?

В настоящее время лекарства от СРК нет. Однако есть изменения в образе жизни, которые могут уменьшить интенсивность и частоту ваших симптомов, в том числе:

• Регулярные физические упражнения

• Ешьте небольшими порциями в течение дня

• Минимизация стресса

• Прием пробиотиков

• Избегайте продуктов и напитков, которые могут стимулировать работу кишечника, таких как кофеин и жирная пища

Если изменение образа жизни не помогает облегчить ваши симптомы, врач может назначить лекарства, которые помогут облегчить симптомы. Варианты лечения варьируются в зависимости от конкретных потребностей и симптомов пациента, но могут включать противодиарейные препараты, средства для облегчения газов, трициклические антидепрессанты или безрецептурные обезболивающие.

Если вы или кто-то из ваших знакомых часто испытываете симптомы СРК, лучше всего обратиться к гастроэнтерологу, чтобы более подробно изучить свои симптомы для быстрой постановки диагноза. и индивидуальный план лечения для облегчения симптомов как можно быстрее и эффективнее.

• Лучшие осенние мероприятия в Массачусетсе, которые помогут вам оставаться активными
• Непереносимость лактозы