Čo by sme mali robiť, ak univerzálne riešenie nefunguje?
Rovnako ako minulý týždeň som bola na nákupe nového klobúka, ktorý som nenávidela z 2 jednoduchých dôvodov:
Každý klobúk, ktorý som si skúšal, bol taký tesný, že som si myslel, že mi oči vyrazia z hlavy. A zakaždým, keď som ich sklamane stiahol, štítok hlásal:„Jedna veľkosť pre všetkých.“
Čo som teda robil, keď mi „jedna veľkosť pre všetkých“ nevyhovovala?
Videl som dve možnosti... buď získať menšiu hlavu, alebo nájsť väčší klobúk. Myslel som, že nájsť väčší klobúk je moja najlepšia voľba.
Nasledujúce ráno som našiel miesto, kde vyrábajú klobúky na mieru pre ľudí s obrovskými noggins, ako som ja, a o pár dní neskôr som pohodlne nosil úplne nový klobúk, ktorý je ideálny pre moju veľkú hlavu.
Niekedy jednoducho potrebujeme veci vyladiť tak, aby nám presne sedeli. A niekedy SCD nefunguje, pokiaľ ho nevyladíte tak, aby presne sedel VAŠMU telu.
Sme presvedčení, že SCD funguje pre väčšinu ľudí. V skutočnosti sme presvedčení, že ak vám úprava stravy nefunguje, pravdepodobne vás delí iba jeden alebo dva vylepšenia od toho, aby ste sa stali ďalším úspešným príbehom SCD.
Aby sme vám to uľahčili, identifikovali sme štyri bežné vylepšenia SCD, ktoré umožňujú, aby diéta fungovala pre 95 % z nás.
Predstavujeme:The Four Dark Horsemen of SCD
Štyria jazdci z Apokalypsy sú v Biblii opísaní ako štyri zvieratá, ktoré jazdia na koňoch, ktoré symbolizujú dobytie, vojnu, hlad a smrť a zároveň spôsobujú koniec sveta.
Pochmúrne snímky sa dobre zhodujú so štyrmi bežnými potravinami, ktoré u niektorých ľudí bránia tomu, aby diéta fungovala. „Štyria temní jazdci SCD“ sú mliečne výrobky, vajcia, orechy a nadmerné množstvo ovocia/medu.
Prečo tieto štyri potraviny u niektorých ľudí bránia tomu, aby diéta fungovala?
Pretože mnohí z nás prichádzajú na SCD nevedomky trpiacich zvýšenou permeabilitou čriev (deravé črevo). Deravé črevá prepúšťajú do krvného obehu OBROVSKÉ bielkoviny, ktoré by tam za normálnych okolností nemali byť, čím signalizujú vašej imunitnej obrane ÚTOK ako hniezdo nahnevaných sršňov. Zapálený imunitný systém robí z liečenia SCD náročný boj, aj keď jete „legálne“ potraviny SCD.
Tu je rozpis každého zo štyroch jazdcov uvedených v poradí podľa najproblematickejších:
Reakcie, ktoré treba hľadať :bolesť žalúdka, zápcha, hnačka, drenáž dutín, strašný zápach, bolesť hlavy a mozgová hmla.
Vyzbrojení nástrojmi našej „Stratégie štyroch temných jazdcov“ sme si istí, že väčšina ľudí dokáže prispôsobiť SCD tak, aby pre nich fungovalo.
Tu je návod, ako vyladiť SCD pomocou „Stratégie štyroch temných jazdcov“ a rýchlo prinútiť diétu pracovať za vás.
1) Začnite vylúčením jedného zo štyroch jazdcov na štyri dni. Tu je kľúč:nemeňte nič iné vo svojej strave, takže všetky zmeny, ktoré spozorujete, sú len z jedla, ktoré ste vylúčili. Štyri dni vám poskytnú dostatok času na to, aby ste zistili, či je to jediné vylepšenie, ktoré potrebujete.
2) Ak prvý pokus zlyhá, pokračujte v odstraňovaní zostávajúcich troch jazdcov, kým nenájdete vinníka. Mnohým z nás nakoniec pomôže odstránenie všetkých štyroch spolu.
Pamätajte, že väčšinou vás od úspechu SCD delí len jedna úprava... odstráňte ten jeden spúšťač a ste na dobrej ceste k dokonalému zdraviu.
Ak potrebujete ešte viac pomoci pri riešení problémov so SCD pomocou špecifických stratégií krok za krokom, pozrite si našu knihu „SCD Lifestyle—Surviving to Thriving“, ktorá obsahuje bonusovú 32-stranovú príručku na riešenie problémov s často kladenými otázkami, ktorá vám pomôže vyladiť SCD tak, aby zodpovedala vášmu telu.
Tu je odkaz:http://scdlifestylebook.com
Čo je eozinofilná ezofagitída (EOE)?
Eozinofilná ezofagitída je zápalové ochorenie pažeráka. Hlavným príznakom u dospelých s eozinofilnou ezofagitídou je dysfágia (problémy s prehĺtaním) tuhej potravy. Eozinofilná ezofagitída je zápal
Je ulcerózna kolitída autoimunitné ochorenie?
Ulcerózna kolitída (UC) sa považuje za autoimunitné ochorenie Ulcerózna kolitída (UC) sa považuje za autoimunitné ochorenie. Pri autoimunitných poruchách sa váš imunitný systém pokazí a napadne vaše
Fakty o zápalovom ochorení čriev a črevnom mikrobióme
Tu je to, čo potrebujete vedieť o zápalových ochoreniach čriev, Crohnovej a ulceróznej kolitíde a o tom, čo majú črevné mikróby spoločné s remisiou3 a vzplanutiami.
