Plynatosť a nadúvanie nakoniec zmiznú samé. Ak sa vaše nadúvanie vyskytuje iba príležitostne, nezabudnite jedlo dobre požuť a po jedle sa na chvíľu vzpriamene posaďte, aby ste pomohli telu stráviť. Plynatosť a nadúvanie sa často považujú za to isté. V skutočnosti je príčinou plynatosť a nadúvanie je dôsledkom. Príliš veľa plynu, ktorý je vedľajším produktom tráviaceho procesu, môže viesť k nepríjemnému pocitu prílišnej sýtosti.
Zistite viac o tom, ako sa zbaviť nadúvania a plynu.
Keď máte plynatosť a nadúvanie, môžete mať pocit, že váš žalúdok je natiahnutý a preplnený. Plyn môže spôsobiť, že vaše brucho bude vyzerať nafúknuté a vaše oblečenie môže byť príliš tesné. Zohnúť sa môže byť ťažké a zvýšiť nepohodlie.
Keď ste nafúknutí, môžete si odgrgnúť alebo vydať viac plynu. Grganie aj plyn môžu zmierniť nepohodlie z nadúvania tým, že uvoľnia plyn, ktorý vo vás spôsobuje tlak.
Nadúvanie nie je vždy bolestivé, ale môže byť.
Keď váš tráviaci trakt rozkladá jedlo, môže to spôsobiť chemickú reakciu, ktorá produkuje plyn. Je to úplne prirodzené, ale príliš veľa tohto plynu spôsobuje nadúvanie.
Medzi najčastejšie príčiny plynatosti patria:
Niekedy je nadúvanie príznakom iného stavu, o ktorom by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
Niektoré možné ochorenia, ktoré spôsobujú nadúvanie, zahŕňajú:
Každý môže mať občas plynatosť a nadúvanie. Ak ste si však všimli novú alebo častejšiu plynatosť a nadúvanie, mali by ste sa na to opýtať svojho lekára.
Ak máte občasnú plynatosť a nadúvanie spôsobené niečím, čo ste jedli, pravdepodobne nie je potrebné hovoriť s lekárom. Ak však máte plynatosť a nadúvanie, ktoré sú častejšie alebo závažnejšie ako zvyčajne, mali by ste navštíviť svojho lekára.
Váš lekár vám pravdepodobne urobí iba fyzické vyšetrenie a spýta sa vás na vaše príznaky vrátane toho, či je vaše nadúvanie len príležitostné alebo či sa to stáva často.
Ak sa to stane stále, možno budú chcieť ďalšie testy, ako je röntgen alebo CT vyšetrenie, aby sa pozreli do vášho brucha.
Plynatosť a nadúvanie nakoniec zmiznú samé. Ak sa vaše nadúvanie vyskytuje iba príležitostne, nezabudnite jedlo dobre požuť a po jedle sa na chvíľu vzpriamte, aby ste pomohli telu stráviť.
Niektoré lieky môžu zmierniť príznaky rýchlejšie. Zriedkavo sú plynatosť a nadúvanie príznakmi vážneho problému, o ktorom by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
Nepredpisový liek na plynatosť a nadúvanie môže byť veľmi účinný.
Niektoré užitočné lieky zahŕňajú:
Ak sa cítite nafúknutí a plynatí, sedenie alebo prechádzka vám môže pomôcť cítiť sa lepšie. Vzpriamená poloha a pohyb môžu vášmu telu uľahčiť trávenie potravy.
Plynatosti a nadúvaniu môžete predísť tak, že budete opatrní vyhýbaním sa potravinám, o ktorých viete, že vás nafukujú. Jedlo žujte pomaly a dôkladne, aby ste uľahčili trávenie.
Voľne predajné potravinové prísady, ako je Beano alebo Lactaid, môžu uľahčiť trávenie potravín, takže vás nenafukujú.
Dostupné sú aj prírodné prostriedky, ktoré môžu zmierniť nepohodlie spojené s nadúvaním. Užitočné môže byť ich pridávanie do jedla alebo pitie ako čaj.
Niektoré zložky, ktoré pomáhajú znižovať nadúvanie, sú:
Väčšina plynatosti a nadúvania sa netýka, ale sú chvíle, keď sú príznakom závažnejšieho zdravotného problému. Ak si nie ste istí, čo spôsobuje plynatosť a nadúvanie, váš lekár vám môže navrhnúť eliminačnú diétu. Prestanete jesť určité potraviny, aby ste zistili, či sa vaše príznaky zlepšia.
Možno budete musieť zájsť aj k špecialistovi na tráviace problémy. Tento lekár môže chcieť, aby ste mali zobrazovací postup. MRI, ultrazvuk, endoskopia alebo kolonoskopia umožňujú lekárom vidieť vnútro vášho tráviaceho traktu a diagnostikovať akékoľvek problémy.
Liečebné plány sa budú líšiť v závislosti od vašej diagnózy. Váš lekár vám povie, čo musíte urobiť, keď zistí príčinu plynatosti a nadúvania.
Ak sa vaše nadúvanie vyskytuje spolu s úbytkom hmotnosti, hnačkou, vracaním alebo pálením záhy, môže to byť príznakom vážnejšieho stavu.
Ďalšie správy o zdraví »
Ray Manzarek zomrel na rakovinu žlčových ciest
Venice Beach, Kalifornia, 1965. Pri šťastí Ray Manzarek narazí na Jima Morrisona, bývalého spolužiaka z UCLA, a svet je obdarený hudbou The Doors. Skupina predala 100 miliónov albumov. Rosenheim, Nem
Úloha, ktorú môže dysbióza zohrávať vo vašom zdraví
Dysbióza je stav, v ktorom existuje nerovnováha mikroorganizmov v našom tele alebo v ňom. Keď sú tieto kolónie mikroorganizmov v rovnováhe, majú tendenciu priaznivo pôsobiť na naše telo. Keď dôjde k n
Hľadanie spôsobov prevencie hemoroidov
Sklon k hemoroidom? Tu je niekoľko spôsobov, ako zabrániť vzplanutiu.Hemoroidy sú vážna (a doslovná) bolesť v zadku. Samozrejme, určité faktory môžu predisponovať ľudí k tomu, aby mali hemoroidy. Ak s
