Diéta plán pre žalúdočný vred

Hoci veľa ľudí verí, vredy dôjsť jesť kyslé potraviny alebo stres, väčšina vredy sú spôsobené baktériou Helicobacter pylori. Žalúdka alebo žalúdočné vredy sú vredy v podšívke žalúdka je. Niektoré potraviny môžu zhoršiť vredy a zhoršovať príznaky. Hoci žiadne konkrétne diétny plán existuje pre vredy, vaše stravovacie návyky môžu zabrániť vzplanutia symptómov žalúdočných vredov.
Krok 1
Jedzte stravu bohatú na vlákniny. potraviny s vysokým obsahom vlákniny patrí čerstvé ovocie a zeleninu. Tieto potraviny môžu zabrániť nové vredy z tvarovania a zníženie doby zotavenia zo súčasných vredy. Ovocie a zelenina sú bohaté na antioxidanty, ktoré tiež znižujú príznaky.
Krok 2
konzumovať potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo flavonoidov, ktoré zastavujú rast baktérií Helicobacter pylori. Pridajte jablká, zeler, brusnice, brusnicový džús, cibuľa a cesnak do jedla.
Krok 3
Prestaňte piť alkohol a fajčiť, ak máte vred. Porozprávajte sa so svojím zdravotníckym pracovníkom o odvykanie fajčenia ukončení programov vaše nikotínu zvyk úspešne.
Krok 4
Vyhnite sa kofeínové výrobky, ako sú kolesami a pokiaľ možno kávy. Môžete konzumovať malé množstvo nápojov, ak ste práve jedol. Kofeín je stále prítomná v bezkofeínovej kávy a čaju. Čokoláda obsahuje malé množstvo kofeínu a nemala by byť jeden, aby sa zabránilo vzplanutia príznakov. Mliečna čokoláda má asi 9 mg kofeínu a tmavej čokolády asi 30 mg.

• Leg a žalúdok cvičenie pre Quick Results
• Ako Utiahnite brušné svaly potom, čo Children