Foods upokojiť podráždenie Stomach

Whether bojujete rannú nevoľnosť, škaredý žalúdočné chybu alebo si jednoducho overindulged, budete chcieť úľavu od nevoľnosti, kŕče alebo črevné problémy trápia vás. Niektoré bežné potraviny môžu pomôcť zmierniť svoje strasti prirodzene. Samozrejme, ak je vaša žalúdočnú nevoľnosť sprevádzaná horúčkou, dlhotrvajúceho hnačky alebo iných pretrvávajúcich problémoch, navštívte svojho lekára, aby vylúčil vážnejšie ochorenie.
Ovocie, ktoré upokojujú
Jesť niektoré druhy ovocia môže uspokojiť vaše chuť na sladké a zároveň ukľudňujúci svoj podráždený žalúdok. Niekoľko mierne plody môžu pomôcť skrátiť dobu trvania príznakov. Banány sú hlavné jadro Spratek diétu - skratka pre banány, ryžu, jablčnú a toast. Toto nevýrazné jedlo režim sa často odporúča pre zažívacie ťažkosti. Banány sú ľahko stráviteľné a pektín, ktoré obsahujú môže pomôcť spevniť riedka stolica. Jablká sú tiež vysoký obsah pektínu, tak i nerozpustnej vlákniny. Skúste im pečené alebo roztlačené do jablčnú, aby sa zabránilo podráždeniu žalúdka, že niekedy sprevádza jesť je surové. Papája obsahuje enzýmy zvanej papaín a chymopapain, ktoré pomáhajú tráveniu a podporiť normálny stolicu.

• Grilovaný syr a podráždený žalúdok
• Ako znížiť tuku Žalúdok pre Six Pack Abs