To sa stane, keď pijete kávu každé ráno na lačno (to môže byť závažná)

Niet pochýb o tom, že káva môže priniesť mnoho výhod, pretože je bohatá na antioxidanty, ktoré patria k chlóru skupiny kyseliny génové .

Táto kyselina skupina je tiež nájdený v niektorých druhoch ovocia, ktoré sme pravidelne konzumujú. Výskum zistil, že káva môže predísť mnohých chronických zdravotných problémov, rovnako ako rakovinu hrubého čreva.

Avšak, bolo tiež zistené, že antioxidanty v káve môže spôsobiť mnoho škodlivých účinkov v našom tele. To platí najmä, ak budete konzumovať váš šálka kávy pred jedlom.

Menovite, spotreba len šálka čiernej kávy na lačný žalúdok vedie k uvoľneniu kyseliny chlorovodíkovej v rámci nášho zažívacieho traktu. Ak ste už trpia gastritídu, ktorý sa vám obzvlášť sa cítil to.

Táto kyselina sa podáva s cieľom prelomiť potravinám v našom žalúdku. Ak budete konzumovať ťažké jedlá, môže spôsobiť zažívacie problémy, pretože bude čeliť problémom sa rozkladajú proteíny.

Navyše, keď sú bielkoviny nie sú členené úplne, môžu viesť k rade ďalších otázok, ako je črevných zápalov , nadúvanie, dráždivosť a dokonca aj rakovinu hrubého čreva.

Preto odborníci varujú, že káva by nikdy nemala byť prijatá v dopoludňajších hodinách, kedy sa prebudíte. Dôvodom pre to je skutočnosť, že sa bude zvyšovať hladiny kortizolu vo veľmi rýchlym tempom, a telo bude potrebovať veľa času pre jej zníženie k normálu. Tento hormón riadi naše biologické hodiny a našu schopnosť zostať nahor.

Tiež spotreba kávy na lačný žalúdok zvyšuje hladinu žalúdočnej kyseliny, ktoré môžu spôsobiť nadúvanie a zvracanie.

Preto, by ste mali konzumovať vaša káva hodinu po prebudení. Okrem toho budete musieť niečo zjesť pred kávy, aspoň krajec chleba.

Avšak, ak si jednoducho nemajú čas čakať piť kávu v dopoludňajších hodinách, z vás jednoducho nemôže spustiť deň bez šálky tohto horúce nápoje, môžete tiež použiť jeden trik znížiť škodlivé účinky! pridať nejaké mlieko alebo maslo vo vašej káve

Zdroj /

• Každé ráno vypiť pohár teplej vody na lačný žalúdok, a tu je Why
• Make It Yourself - zázvorová limonáda zaobchádza váš žalúdok, artritída, znižuje hladinu cholesterolu a vysoký krvný cukor Levels