Blaga prehrana je sestavljena iz živil z nizko vsebnostjo vlaknin in maščob. Živila, ki vsebujejo malo vlaknin in maščob, so za vaše telo lažje prebavljiva in jih pogosto imenujemo z nizko vsebnostjo ostankov ali mehko diete. Blage diete so lahko koristne pri nekaterih zdravstvenih stanjih, saj živila relativno ne dražijo tkiva v ustih, grlu, želodcu in črevesju. Blage diete niso dietna metoda za hujšanje.
Blago diete je treba upoštevati samo za zdravljenje simptomov osnovnega zdravstvenega stanja in za čim krajši čas. Pogosti razlogi, zaradi katerih lahko vaš zdravstveni delavec priporoči začetek blage prehrane, so lahko:
Blago diete so v zvezi z drisko nekoliko sporne. Pogosto je priporočljivo vzdrževati redno prehrano, da zagotovite pravilno prehrano. Vendar pa zaradi želodčne težave in slabosti, ki včasih spremljata drisko, se lahko blage diete bolje prenašajo.
Dieta BRAT je dieta, ki je sestavljena izključno iz banan, riža, jabolčne omake in toast. Medtem ko dieta BRAT velja tudi za mehko dieto, je bolj omejujoča kot splošna brezskrbna prehrana. Namen diete BRAT je omejiti živila, ki veljajo za "zavezujoča", ali zagotoviti prostornino vašemu blatu, ki ga naredi čvrstejše. Banane, ki vsebujejo veliko kalija, so še posebej koristne, saj lahko driska povzroči izgubo kalija. Čeprav je to potencialno koristna dieta za odrasle, ta dieta ni več priporočljiva za otroke. Lahko pa se o tej možnosti pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem, če vaš otrok ne more omejiti uživanja drugih živil. V nasprotnem primeru otroke spodbujamo k ohranjanju običajne prehrane.
Diete BRAT se ne sme uporabljati dolgoročno, saj ni dovolj ustrezna v prehranskih potrebah in bo prišlo do podhranjenosti.
Kdaj uporabiti dieto BRATNa splošno živila, ki jih jeste na brezhibni dieti, ne smejo imeti slabega okusa ali navaden. Obstaja veliko živil, ki jih je mogoče zaužiti na neokusni prehrani, ki se vam bodo verjetno zdela okusna. Spodaj so navedene kategorije živil in nekaj primerov živil, ki jih lahko jeste, če ste na neokusni prehrani:
Kot vidite, obstaja veliko različnih vrst živil, ki jih lahko jeste vzdrževanje blage prehrane.
Kot lahko vidite iz zgornjih seznamov, je brezskrbna prehrana bolj raznolika kot vi morda prvotno domnevali. Vendar pa obstajajo nekatere omejitve, ki vas lahko omejujejo pri uživanju nekaterih živil, ki jih običajno uživate.
Kaj je terapija s protonskimi žarki za raka?
Mesec ozaveščanja o IBS | Andreina osebna zgodba
3 študije primerov zdravljenja:ali ste težki ali blagi?
pomlad v novo sezono
Castle Connolly imenuje najboljšega doktorja R. Stephena Rashbauma za leto 2016
Delovanje jeter je lahko pomembno pri tveganju za Alzheimerjevo bolezen
Kakšna je pričakovana življenjska doba osebe z Wilsonovo boleznijo?
Ljudje z nezdravljeno Wilsonovo boleznijo imajo lahko pričakovano življenjsko dobo 40 let; vendar lahko zgodnja diagnoza in zdravljenje podaljšata življenjsko dobo. Wilsonova bolezen je zelo redka ge
Kdaj obiskati zdravstvenega delavca za bolečine v trebuhu
Bolečina v trebuhu je razmeroma pogost simptom, ki pogosto ne potrebuje zdravljenja. Toda bolečina v trebuhu je lahko simptom resnega stanja, ki lahko zahteva zdravniško pomoč in v nekaterih primerih
oh, moja svinjska mast
Smast se vrača. Stoletja se uporablja v kuhinji, zadnja leta pa je pridobil slab sloves. Vendar govorice niso vedno resnične in mast je fantastičen dodatek vašemu SIBO prijaznemu arzenal kuhinjske shr