preprečevanje peptične ulkusne bolezni je osrednje področje oskrbe gastroenterologa, zlasti z upoštevanjem navad, življenjskega sloga in zdravstvene anamneze potencialnih bolnikov. Medtem ko se preventivne strategije nanašajo predvsem na spremembe življenjskega sloga, se nekatere celo razširijo na preprečevanje drugih zdravstvenih stanj.
Peptična ulkusna bolezen je stanje, za katerega je značilna prisotnost ran ali razjed vzdolž sluznice želodca ali dvanajstnika, ki je del tankega črevesa. To je običajno posledica, ko je želodčna sluznica, ki deluje kot zaščitna plast, erodirana ali poškodovana.
Eden od glavnih dejavnikov tveganja za to stanje je dolgotrajna ali pretirana uporaba protibolečinskih zdravil.
Zato lahko zmanjšanje vaše uporabe, zlasti zdravil, kot so ibuprofen, aspirin in naproksen, pomaga preprečiti pojav simptomov, kot so zgaga, napenjanje, slabost ali bruhanje ter pekoč občutek ali bolečina v srednjem ali zgornjem delu želodca. med obroki ali ponoči.
Ta vrsta zdravil lahko negativno vpliva na sluz, ki ščiti želodec pred kislino in s tem poveča verjetnost nastanka peptičnih razjed.
Vaše tveganje se poveča, če poleg tega, da ste starejši od 65 let, jemljete ta zdravila proti bolečinam, jemljete druga zdravila proti bolečinam ali nesteroidna protivnetna zdravila, če ste v preteklosti trpeli za peptično razjedo, jemljete kateri koli steroid ali selektivne zaviralce ponovnega privzema serotonina – ki so vrste antidepresivov – ali ponovno okuženi z bakterijo H. pylori.
Če morate nujno jemati zdravila proti bolečinam, se prepričajte, da vzamete najmanjši možni odmerek, pod vodstvom svojega zdravnika, pojejte obroke, preden jih vzamete, in se v tem času vzdržite pitja alkohola.
Kajenje
Ena življenjska navada, ki jo je treba za preprečevanje peptične razjede opustiti ali popolnoma odpraviti, je kajenje.
V študiji, ki jo je izvedla Univerza v Minnesoti, je bilo ugotovljeno, da je bilo med 4000 kadilci in nekadilci med 18 in 30 leti pri kadilcih skoraj dvakrat večja verjetnost, da bodo zboleli za vrsto zdravstvenih stanj, vključno z razjedami, ko so bili ponovno pregledan 7-15 let kasneje.
Kislina razgradi hrano, ko vstopi v želodec, preden gre naprej po prebavnem sistemu. Vsako kislino, ki se ne uporablja ali absorbira, nevtralizira natrijev bikarbonat, ki se pojavi v dvanajstniku. Pogosto uživanje tobaka ovira zaščitne ukrepe telesa pred učinki želodčne kisline.
Kajenje tudi sčasoma poveča želodčno kislino, kar zmanjša proizvodnjo bikarbonata. To omogoča, da presežek želodčne kisline ostane v želodcu, zaradi česar so kadilci še posebej občutljivi na razjede, ki se razvijejo v dvanajstniku in požiralniku.
Poleg tega kajenje zmanjša tudi učinkovitost zdravil za peptično razjedo, katerih cilj je zmanjšati proizvodnjo želodčne kisline. Kajenje lahko tudi poslabša kateri koli vzročni dejavnik, ki je odgovoren za nastanek razjede in upočasni proces okrevanja.
Čeprav so te škode do določene mere reverzibilne, velik del preprečevanja peptične ulkusne bolezni temelji na nadzoru ali opuščanju kajenja.
Zmanjšanje alkohola je še en učinkovit način za preprečevanje pojava simptomov tega stanja.
Alkohol je znan po svojih slabih učinkih na prebavni sistem, zlasti ker vpliva na proizvodnjo želodčne kisline na način, ki ovira sposobnost želodca, da uniči bakterije, ki vstopijo v želodec.
Poškoduje tudi želodčno sluznico, zlasti sluznice v njej. To pa naredi želodčno sluznico bolj občutljivo na učinke želodčne kisline in prebavnih encimov. Dejansko lahko ena epizoda močnega pitja poškoduje te celice in povzroči vnetje in lezije.
Alkohol poškoduje tudi druge dele prebavnega sistema, kot so jetra in debelo črevo.
Poškoduje tudi želodčno sluznico, zlasti sluznice v njej. To pa naredi želodčno sluznico bolj občutljivo na učinke želodčne kisline in prebavnih encimov. Dejansko lahko ena epizoda močnega pitja poškoduje te celice in povzroči vnetje in lezije.
Z upoštevanjem zgornjih priporočil je mogoče učinkovito preprečevati peptične ulkusne bolezni. Pogovor z gastroenterologom z izkušnjami na tem področju je lahko poučen, da bi razumeli celoten obseg vašega tveganja in druge korake, ki jih lahko storite, da preprečite pojav kakršnih koli simptomov.
Za več informacij o preprečevanju peptične ulkusne bolezni se pogovorite z dr. Suhirdanom Vivekanandarajahom, interventnim gastroenterologom in hepatologom v Sydneyju.
1. del:Kako se pripraviti na elementarno dieto
Elementarna dieta je ena od treh glavnih možnosti zdravljenja SIBO. Po eni študiji se je pri 80 % preiskovancev njihov dihalni test SIBO normaliziral po 14-dnevni dieti Elemental Diet. O elementarni
Nove smernice WGO:kako vam lahko vaša prehrana pomaga pri skrbi za črevesno mikrobioto
Ko je vaš želodec razburjen, se pogosto spomnite, kaj ste pojedli. Ker vedno več ljudi trpi za prebavnimi težavami, ni čudno, da se zatekajo k rešitvam, ki temeljijo na hrani, za pomoč pri obvladovanj
Hiatusna kila
Kaj je hiatusna kila? Hiatusna kila je pogosto stanje, pri katerem del želodca drsi ali štrli iz trebuha v prsni koš. Večina hiatalnih kil ne povzroča težav, nekatere pa – zlasti velike hiatalne kile
