želodčne maščobe ne samo vpliva, kako izgledaš, da ima resen vpliv na vaše zdravje. Medtem ko so manj stroge oblog desno pod kožo - imenuje podkožne maščobe - niso tako škodljive, globlje, visceralne maščobe, ki obdaja svoje organe ogroža vaše počutje s sproščanjem pro-vnetne kemikalije, ki prispevajo k bolezni srca in ožilja. Znebi ohlapne želodčne maščobe vključuje kurjenje več kalorij, kot jeste in tonika vaš Sredinsko presek z vadbo.
Gorijo Želodec Fat s Rezanje kalorij
ne moreš gorijo maščobe iz samo trebuhu, ampak zmanjšuje vaše celotno telo odstotek maščobe, boste shed ohlapno želodčne maščobe, kot tudi. Da bi to dosegli, boste morali ustvariti primanjkljaj kalorij - vrzel med številom kalorij jeste in število kalorij boste spali. Za začetek uporabite spletni kalkulator ali pogovor z medicinsko ali hranilne strokovnjaka oceniti, koliko kalorij boste potrebovali za vzdrževanje teže. Nato ustvarite svoj primanjkljaj, ki ga odšteje od 250 do 1000 kalorij - vaš novi kalorij cilj, da bi izgubili 0,5 do 2 funtov na teden. Če nosi veliko prekomerne telesne teže ali ste zelo aktivni, prizadevati za 1000 kalorij primanjkljaja za hitro - ampak varno - izguba teže 2 kilogramov na teden. Če živite sedeči način življenja ali pa ste že blizu vašega cilja teže, namenjeni za počasnejšo izgubo teže s primanjkljajem v višini 250 do 500 kalorij
Poskrbite, da ne boste zmanjšati vnos kalorij preveč. - - če greš prenizko, bo vaše telo misli, da strada in upreti kurjenje maščob. Ženske in moški potrebujejo najmanj 1.200 in 1.800 kalorij, oziroma, za zdravo hujšanje.
Raziskave kažejo, da okužbe s črevesnimi paraziti zmanjšujejo resnost COVID-19
Sestava in struktura nazofaringealnega mikrobioma sta povezana s stopnjo resnosti bolezni COVID-19
Domači psi verjetno ne bodo prenašali SARS-CoV-2,
Nov model za presaditev vaginalnega mikrobioma
Bolnikom z IBS bi lahko koristili dodatki vitamina D,
Tiopurini bi lahko pomagali ustaviti replikacijo virusa pri človeških koronavirusih
Zamenjava rdečega mesa za mesne alternative rastlinskega izvora zmanjšuje tveganje za srčno-žilne bolezni
Bolezni srca in ožilja so krovni izraz, ki se uporablja za opredelitev stanj, ki vplivajo na srce in ožilje, in je običajno povezan s kopičenjem maščobnih oblog in povečanim tveganjem za nastanek krvn
Krvni test za mikrobno DNK bi lahko opozoril na raka
Nova študija, objavljena v reviji Narava 11. marca, 2020, bi lahko spremenila trenutno uveljavljena stališča o vzrokih in diagnozi raka. Raziskovalci so pripravili novo tehniko za odkrivanje prisotn
Strategija pripravljenosti otroškega zdravstva na drugi val pandemije COVID-19
Čeprav je imela pandemija COVID-19 doslej relativno majhen vpliv na pediatrično populacijo, boji se, da bo drugi val, ki že poteka v mnogih delih sveta, lahko v zimskem času darovati mladim in starim.