Kaj morate vedeti o trebuhu plin Problems

Although omemba težav plinov v želodcu, kot riganje, napenjanje, napihnjenost in bolečine plina pogosto sproži določeno stopnjo zabave, vsi imajo plin v našem prebavnem traktu in ga mora izgnati na nek način.

Nekateri posamezniki so zelo občutljivi na učinke plina zbirk v želodcu in prebavnem traktu in se lahko razvije znatno neugodje.

Če so takšni očitki moteč in vztrajni in se ne odzivajo na preprostimi ukrepi, kot so spremembe v prehrani, bi obisk z zdravnikom v pomoč.

plina prinesel nazaj s riganje prihaja v celoti iz pogoltne zraka. Vsi smo pogoltniti nekaj zraka pri uživanju hrane in pitje tekočin. Najbolj plina meša z vsebino želodca in bodisi vstopi v tanko črevo ali belched nazaj.

Zrak, ki vstopi v tanko črevo bodisi absorbirajo ali pa se lahko nadaljuje do debelega črevesa in nato prenese rektalno. Posamezniki lahko pogoltnejo več zraka (in s tem povečanje želodčne plin), če imajo po nosno kapljanje, žvečite žvečilni gumi, imajo slabo opremljanje proteze, sesati na trdi bonboni ali tobačni dim. Pitje gaziranih pijač (soda ali pivo) ali hitro prehranjevanje lahko poveča tudi želodec plin.

Hrano smo izbrali, da bi jedli lahko vpliva na količino plina opravili rektalno. Čeprav je večina naših zaužite hrane absorbira v tankem črevesu, so nekatera živila, kot so cvetača, brokoli, zelje, pečen fižola in otrobi nepopolno prebavi.

so razčlenjeni bakterije v debelem črevesu, ki povzročajo nastajanje plinov. Visoka vlaknin prehrana je pomembna za spodbujanje črevesja pravilnosti, vendar pretirano bogata z vlakninami ali vlaken lahko povzroči napihnjenost in povečano vetrovi.

Ko povečuje količino vlaknin v svoji prehrani, ne tako počasi, da se vaš črevesnega čas trakt za adjust.Milk sladkor (laktozo) zahteva črevesno encim (obliko zmanjšane aktivnosti laktaze) za prebavo. Ko posamezniki nimajo tega encima laktoze v mleku in drugih mlečnih izdelkov vstopa v debelo črevo, kjer je laktoza razčlenjeno z bakterijami, ki proizvajajo plin.

Čeprav mleko je odličen vir beljakovin in kalcija, mnogi odrasli doživeli v trebuhu napenjanje, plin in drisko po zaužitju mlečni sladkor. Osebe iz Azije in Afrike, so pogosto zelo nestrpni do najmanjšega
količine mlečnih izdelkov.

Vsakdo gre nekaj danke plina, čeprav je volumen plina drugačna vsak dan. Velik del flatus prihaja iz dušika najdemo v zraku en pogoltne. Preostanek volumna flatus je posledica ogljikovih hidratov, ki se ne absorbira v tankem črevesu in so razčlenjeno bakterije v debelem črevesu.

Zato je količina flatus predstavlja kombinacijo zaužitega zraka in slabo absorbira ogljikovih hidratov. Neprijeten red flatus je zaradi drugih plinov, kot so vodikov sulfid, ki ga proizvaja bakterija.

Posamezniki z dolgo zgodovino občasno gaseousness in nelagodje v trebuhu ni treba poiskati zdravniško pomoč. Sprememba lokacije bolečine v trebuhu, znatno povečanje pogostosti in resnosti simptomov ali pojava novih simptomov pri posameznikih, ki so starejši od 40 let, so nekateri od razlogov, da vidijo svojega zdravnika.

• Vzrok razjed želodca: Bakterije? Ali Bad Lifestyle
• Določanje najbolj produktivnih In najboljše želodec vaje