Pitna Lemon vode na tešče Takoj po Waking Up

Voda sama je presenetljivo dobro za vas. To skrbi, da ste hidrirani, da izpira toksine in ohranja vašo kožo je videti super; Vendar, če želite dodati nekaj zip za vaše vode, stisnite v nekaj limoninega soka. Ne samo, da boste dodali več okus vaše vode z limoninim sokom, vendar boste poželi tono koristi.

Kako lahko limona voda izboljša vaše zdravje? Tukaj je 20 različnih načinov:

1. To zmanjšuje vnetje. Lemon vode, če se uporabljajo redno, se zmanjša kislost v telesu. Prav tako bo odstraniti sečne kisline v sklepih, kar je glavni vzrok za boleče vnetje.
   
2. Pomaga pri prebavi. Limone so odličen način za spodbujanje zdravega prebavo, ker imajo možnost, da sname toksine, ki ležijo v prebavnem traktu. Kot taka, da pomaga za lajšanje stranskih učinkov prebavne motnje, vključno napenjanje, riganje in zgago.
   
3. Pomaga pri izgubi teže. Lemon je pektin vlaknin v njem, ki pomaga, da bi omejili tiste lakote želja, ki lahko vodijo do impulzni jesti in na teži.
   
4. To jih razstruplja. Limone vročine toksinov iz vašega sistema, pomaga krepiti delovanje encima in stimulira jetra.
   
5. naredi vaša koža videti dobro. Antioksidanti v limone so dobri, ne samo za notranjost; oni so dobre za vaše zunanjima, preveč.
   
6. Drži imunski sistem v pregled. Limone vsebujejo veliko vitamina C, kar zagotavlja, da imunski sistem v tip-top formi.
   
7. Veliko kalija. Limone so obremenjena s temi stvarmi, da je dobro za zdravje možganov, svoje srce in živce.
   
8. ohranja vaš dih sveže. Morali osvežiti sapo? Samo požirek na limoninim vodi in bo naredil trik.
   
9. Poveča energijo. Limonin sok ima sposobnost, da zagotovi telo z energijo, ki prispeva k zmanjševanju anksioznosti in depresije.
   
10. Zmanjšuje uporabo kofeina. Swap jutranjo java za skodelico tople limone vode in boste počutili osveži in polni energije in vam ne bo treba skrbeti za to nesrečo.
    
11. Uravnava vašo raven pH, ki pomaga, da se boste počutili dobro in videti dobro.
    
12. To je super za rast in razmnoževanje patogenih bakterij, ki povzročajo okužbe in bolezni.
    
13. pomaga za spodbujanje proizvodnje žolča.
    
14. Lemon vode preprečuje rast bakterij v vašem sistemu.
    
15. To dopolni možganske in živčne celice.
    
16. To uravnava raven kalcija in kisika n jetra.
    
17. pomaga obnoviti soli v telo, še posebej ob zaključku težkega treninga.
    
18. To nevtralizira telo.
    
19. To je zelo vlažilna.
    
20. Lemon voda je dobra za zmanjšanje gub. Velja samo vodo, ki je bila prežeta z limonami na kožo in boste videli manj gub v no time.
    
    

    Sources:http://foodmatters.tv/articles-1/cheers-to-drinking-warm-lemon-waterhttp://wellnessmama.com/35192/benefits-of-lemon-water/http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/11-benefits-lemon-water-you-didnt-know-about.html
    

    • Ta Enostavno Detox je skrivnost Lose Belly Fat in dobili Stanovanje Stomach
    • Kaj se zgodi, ko pijete jabolčnega kisa in medu na tešče v Morning