En intetsägande diet består av mat som är låg i fiber och fett. Livsmedel som både innehåller låga fibrer och fett är lättare för din kropp att smälta och kallas ofta för låg resthalt eller mjuk dieter. Intetsägande dieter kan vara till hjälp under vissa medicinska tillstånd, eftersom maten är relativt icke-irriterande för vävnaden i din mun, svalg, mage och tarmar. Intetsägande dieter är inte en bantningsmetod för viktminskning.
Blanda dieter bör endast övervägas för att behandla symptomen på ett underliggande medicinskt tillstånd, och under så kort tid som möjligt. Vanliga skäl till att din vårdgivare kan rekommendera att börja med en intetsägande diet kan vara:
Blanda dieter är något kontroversiella i förhållande till diarré. Ofta rekommenderas det att hålla en regelbunden diet för att säkerställa rätt näring. Men på grund av orolig mage och illamående som ibland följer med diarré, kan en intetsägande diet tolereras bättre.
En BRAT-diet är en diet som enbart består av bananer, ris, äppelmos och rostat bröd. Även om BRAT-dieten också anses vara en intetsägande diet, är den mer restriktiv än den allmänna intetsägande dieten. Avsikten bakom BRAT-dieten är att begränsa mat som anses vara "bindande" eller ge bulk till din avföring som gör den fastare. Bananer, som innehåller mycket kalium, är särskilt användbara, eftersom diarré tenderar att leda till att du förlorar kalium. Även om detta kan vara en potentiellt användbar diet för vuxna, rekommenderas denna diet inte längre för barn. Du kan dock diskutera detta alternativ med din vårdgivare om ditt barn inte kan hålla nere andra livsmedel. Annars uppmuntras barn att hålla en normal kost.
BRAT-dieten bör inte användas på lång sikt, eftersom den inte är tillräckligt tillräcklig i kostbehov, och undernäring kommer att uppstå.
När ska man använda BRAT-dietenI allmänhet behöver mat som du äter på en intetsägande diet smaka illa eller vanligt. Det finns många livsmedel som kan ätas på en intetsägande diet som du förmodligen kommer att tycka är välsmakande för din gom. Nedan listas kategorier av livsmedel och några exempel på livsmedel som du kan äta om du är på en intetsägande diet:
Som du kan se finns det många olika typer av livsmedel som du kan äta medan upprätthålla en intetsägande diet.
Som du kan se från listorna ovan erbjuder en intetsägande diet mer variation än du kan ursprungligen ha antagit. Det finns dock vissa begränsningar som kan begränsa dig från att äta vissa livsmedel som du vanligtvis kan njuta av.
Vilken mat bör jag undvika med kolecystit?
Vad är kolecystit? Du bör undvika mat med hög fetthalt med kolecystit. Dessa inkluderar stekt mat, konserverad fisk, bearbetat kött, helfeta mejeriprodukter, bearbetade bakverk, snabbmat och de fle
Är du orolig över att du får gas efter en måltid? Probiotika kan hjälpa!
Det finns definitivt sanning i barndomslåten Beans, beans the musical fruit. Ju mer du äter, desto mer tutar du!” Gaser och uppblåsthet är vanliga matsmältningssymtom som drabbar upp till 20 % av fris
Hälsotips:Håll irriterad tarm i schack
Senaste matsmältningsnyheterna När njurtransplantation misslyckas Att försöka igen är bäst Låt inte halsbränna förstöra din högtid Efterfrågan på levertransplantationer ökar kraftigt Lågdos-CT-skanni
