Kylande inflammation med denna uråldriga matkälla

2004 kallade Time Magazine Inflammation "Den hemliga mördaren" och med rätta. Den är ansvarig för nästan alla sjukdomar som kan döda dig, som hjärtsjukdomar, cancer och Alzheimers...

Så frågan är:Gör du tillräckligt för att kyla ner saker?

I den här videon ska jag prata med dig om en gammal matkälla som hjälper dig att kyla ner inflammationen som brinner inuti dig.

Lyssna, vi har alla hört folk säga:"Ta mer fiskolja!"

Men tänk om jag sa till dig att, för att vara seriös med att kyla ner inflammation, behövde du använda det här hemliga vapnet mot inflammation omedelbart? Följ med mig (och Hawaii Coquí-grodorna) för en dietjustering du kan göra direkt för att börja kyla inflammation i din kropp.

(Åh, och om du stannar till slutet kommer du att fånga några löjliga bilder från filmningen.)

– Jordanien

P.S. – Stort tack till vår vän Chris Kresser för att han gjorde den matte som jag använde i den här videon (se artikeln på hans sida för snälla detaljer).

• Phat Paleo Pudding (eller Cool Party Dip)
• Paleo Pumpkin Pancakes for Fall Family Fun (SCD-vänlig)