Har du någonsin märkt att du mår bättre när du tränar? Forskare har just nu börjat klargöra sambandet mellan träning och tarmmikrobiomet. Jag menar – jag tror att vi alla innerst inne vet, ja, naturligtvis är det vettigt att träning är en del av en hälsosam livsstil, och att det är troligt att det har en viss inverkan på tarmmikrobiomet. Men nu har vi vetenskap som faktiskt tittar på vad dessa förändringar är och hur vi kan ge de bästa rekommendationerna för att du ska bli så frisk som möjligt.
Vi vet att träning verkar spela en roll vid inflammation, energimetabolism och tarmmikrobiomet¹. Nu tittar forskare från U av C på hur högintensiv intervallträning och livsstilsförändring påverkar tarmmikrobiomet och markörer för metabolt syndrom hos inaktiva vuxna som lever med tarmsjukdomar!
De har nyligen öppnat upp det från bara de med celiaki till de med tarmsjukdomar – som IBS och IBD.
Ni vet alla vad jag tycker om forskning. Jag forskar GALEN! Som deltagare finns det naturligtvis massor av coola förmåner:
Det är klart att jag skulle anmäla mig om jag inte redan gjorde HIIT 3 gånger i veckan – jag är för aktiv för att uppfylla deras registreringskriterier! Registreringskriterierna är:
Om du vill registrera dig - kontakta Health and Wellness Lab på [email protected], och de kommer att bedöma din behörighet!
Referenser
Vad orsakar reumatoid artrit (och hur man stänger av det)
Doktorn tittar upp från urklippet och säger:Testresultaten visar att du har reumatoid artrit... För vissa är det en lättnad att få reda på att de har reumatoid artrit (RA) och äntligen ett svar på de
Medicin håller på att förändras... Det här är hälsans framtid
Du och jag vet båda att medicinen förändras... till det bättre, om du frågar mig. Framtiden är ljus! Marc David och Emily Rosen är några av de mest begåvade och omtänksamma människorna jag är vän me
Problem med gallblåsan
Gallblåsan. De flesta minns vagt att de hört talas om det från en biologiklass, men de kan egentligen inte berätta mycket om vad det gör eller hur det fungerar. Även om det är sant att de flesta männi
