4 Essential mage Cleansing Diet

In för att hålla matsmältningssystemet intakt, en frisk mage och tarm är det första steget. När du bor hydrerad, kan upprätthålla en riktig kost och vara regelbundna motion hjälpa dig att hålla en hälsosam mage; intag av rengörings livsmedel kommer att återskapa en helt ny, bakteriefri gastrointestinal miljö. Här är några kost beståndsdelar som om de tas regelbundet kommer att ha en underbar inverkan på matsmältnings system.JuicesBesides vatten, juice är den bästa lösningen för en frisk mage. Färsk äppeljuice är mycket lämplig för kolon rensningen. Regelbunden konsumtion hjälper ordentlig tarmrörelser, renar tjocktarmen och förbättrar hälsan hos levern och mag-tarmkanalen. Du kan börja dagen med ett glas ofiltrerade äppeljuice och sedan dricka ett glas vatten efter 30 minuter. Fortsätt denna rutin under dagen flera gånger. Tillsammans med äpple, kan du också njuta beskära juice med jämna mellanrum. Men när den följer denna lösning undviker förbrukningen av fasta livsmedel eftersom det kan störa den helande process.Lemon saft å andra sidan är laddad med antioxidanter och vitamin C. Det hjälper i processen för kolon rensningen. Pressa en citron i ljummet vatten och tillsätt lite honung och en nypa havssalt. Rör lösningen och konsumera det tom mage. Det kommer att hjälpa dig att hålla energisk hela dagen och ta bort giftet närvarande i tjocktarmen passage därmed förbättra hudens kondition. Under resten av dagen, kan du lägga till några droppar citronsaft till glas äppeljuice och dricka det för flera gånger om dagen. Det kommer att minska slem i din bowel.For effektiv kolon rensningen, måste du hålla sig borta från kokta eller bearbetade fast föda. Prova att dricka färsk grönsaksjuice. Dessa kommer att hjälpa dig att bli av med skadliga gifter. Grönsaksjuice innehåller de nödvändiga vitaminer, aminosyror och mineraler som kommer att hålla dig energisk hela dagen. Vidare sockret är närvarande i dessa juicer renar tarmen av skadliga toxins.Berries &GrainsFoods innehåller fiber är en rik källa till rensning elementet. Hallon, tranbär, blå och björnbär och även jordgubbar, päron, äpplen, färska grönsaker som kronärtskockor, ärtor och broccoli tillsammans med hela korn, spannmål, bönor och frön skingra avfall från kroppen och helt ta bort giftiga ämnen i body.Raw VegetablesRaw grönsaker är till hjälp vid avlägsnande av den delvis smälta maten inuti tarmen som är giftig och därför skadlig för ytterligare digerering. Detta beror på, råa grönsaker utsöndrar matsmältningsenzymer som hjälper fördelning matrester och slutföra processen för matsmältning. Laga maten gör dessa enzymmolekyler ineffektiva. Om konsumera råa grönsaker verkar opraktiskt att du sedan börjar ta juice regularly.CabbageCabbage, rik på antioxidanter hjälper till att stärka levern att avgifta de olika ämnena som förbrukas av kroppen samt metaboliska avfall. Det bryter också ner överskott hormoner och neutralisera de skadliga effekterna av vissa föreningar som cigarettrök. Det kan också neutralisera effekten av alkohol, men intag av överskott av alkohol skadar levern och fördärvar det functionality.In Utöver detta, kosttillskott som Floracor-GI hjälp rensning kanalen och ta bort giftiga mikroorganismer som Candida och andra skadliga bakterier och jäster. En balanserad intag av alla dessa livsmedel och kosttillskott kommer att säkerställa en sund mag-tarmkanalen och mage miljö.

• Vad är buksmärtor
• Vad orsakar magen uppblåsthet & Hur man kan bli av uppblåsthet