Det finns särskilda grönsaker som faktiskt bidrar till att stimulera förbränning av magen fett? Jag vet att det låter galet, eller hur? Jag hade personligen samma erfarenhet och gick igenom otaliga sorger och misslyckade försök, tillbringade tusentals dollar att köpa kosttillskott och göra hundratals crunches tills min abs fick verkligen riktigt ont. Men jag inte har den sexiga sex genvägar pack och mysteriet fortsätter om hur man får sex-pack abs snabbt.
Ja, kolla in det här nedan och du kommer att se varför det inte är så otroligt som man kan tro .
jag hade personligen samma erfarenhet och gick igenom otaliga sorger och misslyckade försök, tillbringade tusentals dollar att köpa kosttillskott och göra hundratals crunches tills min abs fick verkligen riktigt ont. Men jag inte har den sexiga sex-pack abs och mysteriet fortsätter om hur man får sex-pack abs snabbt.
I första hand är en stor faktum att du inte kan vara medveten om att det finns ett urval av kemikalier i vår livsmedelsförsörjning och i vår miljö, såsom pesticider, herbicider, och petrokemi som har en östrogen effekt i våra kroppar. Detta problem kan öka magen fett på både män och kvinnor, så var uppmärksam.
Dessa kallas xenoestrogens, och exponering för dem från dessa kemikalier i vår livsmedelsförsörjning, vattenförsörjning och miljön är en faktor som kan faktiskt stimulerar kroppen att hålla fast magen fett. Problemet är att i dagens värld, även om du äter ekologiskt och bor i en relativt låg föroreningar område, är det nästan omöjligt att inte få åtminstone en viss grad av daglig exponering för xenoestrogens. De är även i rengöringsmedel och kosmetika
miljon dollar frågan är, hur kan du kämpa mot dessa xenoestrogens så att de inte tvingar kroppen att hålla fast magen fett?
Ja, det är där just dessa typer av grönsaker som jag kommer att visa dig kan hjälpa.
Det finns många typer av grönsaker, te, kryddor, etc som har föreningar som kan bidra till att bekämpa effekterna av xenoestrogens. Dock en av de mest kraftfulla klasser är korsblommiga grönsaker, såsom broccoli, grönkål, brysselkål, blomkål, kål, etc.
Dessa typer av korsblommiga grönsaker innehåller mycket unika föreningar (phytonutrients) såsom indol-3- karbinol (I3C) som kan bidra till att motverka effekterna av xenoestrogens i kroppen, och därför kan hjälpa dig att bränna bukfett mer effektivt.
Lär dig att sluta misslyckas och börja bygga din Six Pack genvägar Granska rätt sätt utan tårar, piller, dieter, galna ab träning och AB maskiner. Som om du behövde en annan ursäkt för att äta mer broccoli och blomkål ... Nu kan du lägga till förlora magen fett till listan
IBD långt vanligare än förväntat,
Leverfunktion kan vara viktig vid risken för Alzheimers sjukdom
Probiotika som adjuvant behandling för COVID-19-patienter
Tarmmikrobiom förändras med tillagning av vegetabiliska livsmedel,
Kortkedjigt fettsyratillskott förbättrar strokeåterhämtning,
Kronisk hosta kan lindras med nytt läkemedel
Mikroplast identifierad i mänskligt avfall för första gången
En analys av avföringsprover från människor som tagits från deltagare i åtta länder har visat att varje testat test innehöll mikroplast och att upp till nio olika plaster fanns. Bildkredit
Lantlig och urban mikrobiota skiljer sig från ung ålder,
hittar en ny studie En ny studie har visat att skillnader i människans tarmmikrobiom mellan människor som bor på landsbygden kontra stadsområdena i Nigeria börjar i mycket ung ålder. Bild
Hur massscreeningsinsatser har hjälpt till att identifiera fler fall av celiaki hos barn
Ett nytt massscreeningsprogram för skolålders barn i Italien fann att den totala förekomsten av celiaki nästan har fördubblats under de senaste 25 åren. Celiaki sjukdom Infographic. Bildk