Stomach demasiado de demasiado quinua puede ser causada por varias razones y se debe discutir con su médico. La quinua es un grano libre de gluten de forma natural con alto contenido de proteína y fibra que podría causar dolor de estómago después de comer el grano. Cualquier alimento puede causar reacciones adversas debido a una reacción alérgica o de intolerancia. Si el dolor es severo, puede ser un signo de una afección más grave. Evitar el consumo de quinua hasta que pueda hablar con su proveedor de cuidados de la salud.
Demasiada fibra
La quinua contiene 10 g de fibra dietética por cada taza. Teniendo en cuenta que se recomienda el adulto promedio para consumir entre 20 y 35 g de fibra al día, una taza proporciona una cantidad sustancial. Si su cuerpo no está acostumbrado a una gran cantidad de fibra en su dieta, comer una gran cantidad de quinua puede dar lugar a gases, hinchazón y dolor de estómago. Demasiada fibra puede causar un aumento de gases y dolor abdominal debido a que las bacterias en el colon no se utiliza para digerir la cantidad de fibra en la quinua. Evitar los alimentos ricos en fibra para un par de días para ver si su dolor de estómago desaparece.
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