Stomach Health > skrandžio sveikatos >  > Stomach Knowledges > skrandžio straipsnis

Skrandžio skausmas nuo per daug quinoa

skrandžio skausmas nuo per daug quinoa gali būti sukeltas įvairių priežasčių ir turi būti aptartas su gydytoju. Quinoa yra grūdų natūraliai glitimo, kad yra daug baltymų ir skaidulinių medžiagų, kurios gali sukelti skrandžio skausmą po valgote grūdus. Bet koks maistas gali sukelti nepageidaujamų reakcijų, nes alerginės reakcijos arba netoleravimo. Jei skausmas yra sunkus, ji gali būti rimtesnė sąlygų požymis. Venkite valgyti quinoa, kol jūs galite kalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas.
Per daug Fiber
quinoa yra 10 g skaidulinių medžiagų per puodelio. Turint omenyje, kad vidutiniškai kiekvienas suaugęs rekomenduojama vartoti tarp 20 ir 35 g pluošto kasdien, vienas puodelis pateikiamos didelės. Jei jūsų kūnas nėra pripratę prie pluošto daug dietos, valgyti daug quinoa daug gali sukelti dujų, pilvo pūtimas ir pilvo skausmas. Per daug skaidulų, gali sukelti didesnį dujų ir pilvo skausmas, nes jūsų dvitaškis bakterijos nenaudojamas virškinimo pluošto kiekį quinoa. Venkite didelis ląstelienos maisto per kelias dienas, kad pamatyti, jei jūsų skrandis skausmas išnyks.