Les symptômes gastro-intestinaux débilitants pourraient être contrôlés par des modifications du régime alimentaire et du mode de vie

Résultats de l'étude sur la santé des infirmières, l'une des plus longues études sur la santé des femmes, montrent que cinq facteurs liés à l'alimentation et au mode de vie, y compris l'exercice régulier, peut avoir un impact significatif sur le reflux gastro-œsophagien (RGO) ou les symptômes de brûlures d'estomac. Le RGO est une affection courante, affectant environ un tiers de la population américaine; le symptôme principal est les brûlures d'estomac et il est souvent géré avec des médicaments. Cette nouvelle étude suggère, cependant, que suivre les directives en matière de régime alimentaire et de mode de vie peut réduire considérablement les symptômes et rendre les médicaments inutiles pour certains patients. Il a été publié sous forme de lettre dans JAMA Médecine Interne .

Les cinq facteurs comprennent le poids normal, ne jamais fumer, une activité physique modérée à vigoureuse pendant au moins 30 minutes par jour, restreindre le café, thé et sodas à deux tasses par jour, et un régime "prudent".

Cette étude fournit des preuves que les symptômes gastro-intestinaux courants et débilitants pourraient être bien contrôlés dans de nombreux cas avec des modifications du régime alimentaire et du mode de vie uniquement. Étant donné qu'il existe des effets à long terme sur la santé du RGO et des préoccupations persistantes concernant les effets secondaires des médicaments utilisés pour le traiter, le mode de vie doit être considéré comme la meilleure option pour contrôler les symptômes."

Andrew T. Chan, MARYLAND, MPH, Auteur principal de l'étude

Chan est gastro-entérologue, chef de l'unité d'épidémiologie clinique et translationnelle à l'HGM, et professeur de médecine à la Harvard Medical School. L'auteur principal de la lettre de recherche est Raaj S. Mehta, MARYLAND, boursier en gastro-entérologie à l'HGM et à la Harvard Medical School.

La Nurses' Health Study II est une étude nationale établie en 1989 dont les participants renvoient un questionnaire de santé détaillé deux fois par an. Cela a commencé avec 116, 671 participants et a eu un suivi supérieur à 90 %. Cette étude comprenait des données de près de 43, 000 femmes âgées de 42 à 62 ans qui ont été interrogées sur les symptômes du RGO ou des brûlures d'estomac de 2005 à 2017 - ce qui représente environ 390, 000 années-personnes.

Les chercheurs ont créé un modèle statistique qui leur a permis de calculer le « risque attribuable à la population » pour les symptômes du RGO associés à chacun des cinq facteurs de style de vie anti-reflux - en d'autres termes, ils ont estimé la probabilité que chaque facteur lié au mode de vie réduise le risque de présenter des symptômes. Ils ont découvert que suivre toutes ces directives pourrait réduire les symptômes du RGO dans l'ensemble de 37%. Plus une femme suivait de directives spécifiques, plus son risque de symptômes est faible. Chez les femmes utilisant des traitements courants contre les brûlures d'estomac (inhibiteurs de la pompe à protons et antagonistes des récepteurs H2), le respect des directives a également réduit les symptômes.

« Nous nous sommes particulièrement intéressés à l'efficacité de l'activité physique, " dit Chan. " C'est l'une des premières études qui a démontré son efficacité dans le contrôle du RGO. " Cet effet, Il suggère, pourrait être dû en partie à l'effet de l'exercice sur la motilité du tube digestif. "Être physiquement actif peut aider à éliminer l'acide gastrique qui provoque des symptômes de brûlures d'estomac, " il dit.

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