Kako olakšati svoj želudac nakon jela Too Much

Six u 10 Amerikanaca stanju jedu više nego što im treba, što može značiti da troše više kalorija nego što je potrebno i osjećati bolno puna. To se često događa na velikim skupovima, kao što je Dan zahvalnosti, kada su okruženi hrpe ukusnu hranu, a vi i vaša obitelj i prijatelji jedu tanjure naslagane visoke s hranom. Bez obzira na prigodu, prenatrpanih želudac je stvarno neugodno. Ne morate čekati satima dok se ne probavlja, ali možete probati jednostavne home lijekova da uguši svoju proširio trbuh.
Tea
Iako možda ne želite staviti nešto u želucu nakon prejedanja, pokušajte pijuckati na nekim čajevima , Integrativna i športa nutricionista Beth McDonald preporučuje kofein-free, cikorija-korijen čaj, koji se može smiriti vaše raspoloženje i vaš želudac. Ovaj pržena kava s okusom čaja potiče kretanje hrane kroz probavni trakt. Ako vam se ne sviđa kava okusa, odlučiti za čaj od kamilice, koji ima sličan terapijski učinak. Pregled

• Što mogu učiniti Natrij u želucu Ako imate previše?
• Kako smiriti bebin želučanih iz čvrste hrane