Come per facilitare il vostro stomaco dopo aver mangiato troppo

Sei in 10 Americani stato in cui mangiano più del dovuto, il che può significare che si consumano più calorie del necessario e si sente dolorosamente pieno. Questo si verifica spesso in grandi raduni, come del Ringraziamento, quando si è circondati da un sacco di cibo delizioso, e voi e la vostra famiglia e gli amici mangiare piatti impilati alta con il cibo. Qualunque sia l'occasione, a stomaco imbottito è decisamente a disagio. Non è necessario aspettare ore fino a digerire, ma può provare rimedi domestici semplici per sedare la pancia gonfia.
Tè
Mentre non si può decidere di mettere qualcosa nello stomaco dopo l'eccesso di cibo, cercare di sorseggiare alcuni tè . Integrativa e Sport nutrizionista Beth McDonald raccomanda senza caffeina, tè cicoria radice, che può stabilirsi il vostro umore e il vostro stomaco. Questo tè al gusto di caffè tostato promuove il movimento del cibo attraverso il tubo digerente. Se non ti piace sapori del caffè, optare per la camomilla, che ha un effetto terapeutico simile.

• Cosa si può fare di sodio al vostro stomaco Se si dispone di troppo?
• Come per calmare disturbi di stomaco di un bambino dal pieno Food