Stomach Health >> gyomor egészség >  >> Q and A >> gyomor kérdés

7 lépés annak megakadályozására, hogy egészsége kontrollálhatatlanná váljon

A legtöbb ügyfelem azt mondja, úgy érzi, hogy egészsége kicsúszik az ellenőrzés alól. Minden tőlük telhetőt megtesznek, de a természetes, hagyományos és misztikus kezelések ellenére az egészség lefelé irányuló spiráljába kerültek, amely teljesen felemészti őket.

Vannak, akik úgy írják le, mintha egy nagy szikla szélén állnának, és egy apró félrelépéssel hajlamosak leesni. A legkedvesebb módja ennek a lefelé irányuló spirálnak, mint az egyik gumigolyós gépnek. Ahogy az ínygolyót a tetején lévő spirális tölcsérbe ejtik, elkezdődik, és nagyon lassan megy. De aztán a spirálozás egyre meredekebb lesz, és a labda felgyorsítja a tornádót egészen a fenékig, majd a labda becsapódik az ajtón.

Ez egy kimerítő életforma. Szóval szeretnék néhány ötletet adni, hogyan lehet megállítani ezt a tornádószerű spirált. Ha nem tudja, milyen érzés ez a problémák tornádója, hadd engedjem meg az enyémet.

Milyen egy lefelé tartó spirálban ragadni

Nem csak engem emlékeztet egy tornádóra, de olyan is, mint az. A tornádók mind a természet élményei. Nincsenek tekintettel arra, ami az útjukba kerül. Csak felszívják, megpörgetik és kiköpik. Ilyen érzés volt számomra, hogy a szemem előtt romlik az egészségem. Talán kapcsolódhatsz.

Különféle diétákat, étrend-kiegészítőket, recepteket és gyümölcsleveket szopogatsz. Belélegzed az orvosokat, a barátokat és a családtagokat. Felpörgeted az egészet:a támogatást, az ötleteket, a kezeléseket (remélve, hogy valami sikerülni fog). És ha cserbenhagynak, elmennek, és már indulhat is a következő dolog keresésére.

Értem. voltam ott.

Története van elbocsátott orvosokkal (a legtöbb megérdemelte, néhányan nem), egy kabinetem, amely több tablettával van tele, mint a Walgreens, és olyan hitelkártyáim vannak, amelyek az élet minden területéről mesélnek gyógyítókról, gyakorló orvosokról és edzőkről.

A tornádó csak az, ami, nem jó vagy rossz, ez csak a természet. És ez az életedért folytatott küzdelem folyamata is. Itt nincs ítélet, azt tesszük, amit tennünk kell. Ha nem tudtam volna elbocsátani gyakorlókat, soha nem jutottam volna el idáig. Az elhatározásom nélkül, hogy meggyógyuljak, nem nyeltem volna le 30-50 tablettát étkezésenként. És néhány edző, gyógyító és gyakorló, akit felvettem, nagyon jók voltak, és örökre megváltoztatták az életemet. Amiért örökké hálás leszek.

Hogyan lehet tudni, hogy lefelé halad-e a spirál

Nekünk, embereknek soha nem könnyű saját állapotunk megfigyelőinek lenni. Nagyon nehéz elválasztani történeteinket, érzelmeinket és fájdalmainkat életünk tényleges eseményeitől. Agyunk nagyon megnehezíti ezeket a spirálisan terjedő egészségügyi problémákat. Ahhoz, hogy valóban kattanjon, általában egy harmadik fél szemszögéből kell megismételni a történteket.

Mivel a ciklusom enyhült, fogalmam sem volt, milyen rossz lett. Minden tőlem telhetőt megtettem, elviseltem a fájdalmat, elveszve a google halálspiráljaiban próbáltam kitalálni a problémáimat. Csak később láttam, hogy az egészségi spirálom így alakult…

  1. Akne
  2. Enyhe, de élhető IBS
  3. Természettel kiváltott asztma
  4. Gyomorégés
  5. Súlygyarapodás
  6. Mérsékelt IBS
  7. Energiahiány
  8. Rossz alvás
  9. Rosszabb akne
  10. Környezeti allergia
  11. Enyhe depressziós epizódok
  12. Extrém IBS-tünetek
  13. Pánikrohamok
  14. Depressziós epizódok

Ez a spirál tinédzser koromban kezdődött, és nagyjából 7 évre oszlott el. Ezek az évek persze nem voltak rosszak. Voltak idők jobb bőrrel. Nagyon boldog hónapjaim voltak, és rengeteg energiával töltött napjaim voltak. Azonban minden rövid életű volt. A tünetek enyhülése nem tartott tovább egy-két hónapnál.

Minden alkalommal újabb antibiotikumot, újabb kiegészítőt vagy más edzéstervet eredményezett.

Rossz volt a spirálom, de szerencsésnek érzem magam, mert ott megállt. Hetente beszélek olyan emberekkel, akiknek a spirálja éppúgy felbomlik, mint az enyém, de most újabb rossz egészségi állapotba kerül. Abból, hogy az elmúlt évben több száz emberrel beszéltem, tudom, hogy ez csak a jéghegy csúcsa. Ami ezután jön, a felszín alatt, azzal nem lehet bajlódni.

Látom az egészséged jövőjét

A misztikusok és a jósok valódiak? Ki vagyok én, hogy mondjam? Én nem tartozom közéjük, de töltsd ki az egészségügyi beviteli papíromat, és látni fogom az egészséged jövőjét.

Természetesen nem vagyok jós, de látom a mintákat. Az elmúlt év során, amikor mélyrehatóan konzultáltam az emberekkel, megtanultam, hogy egészségünk nagyon kiszámítható minták szerint romlik.

Minden héten interjút készítek emberekkel, és őszintén szólva ugyanazokat a mintákat látom… újra és újra. És a legfélelmetesebb az, amikor a spirál kezd felgyorsulni. Hirtelen felveszed a spirálomat, és hozzáadsz még néhány évet, és gyorsan így néz ki…

  • Állandó végbélvérzés
  • Gyakori pánikrohamok
  • Libidó elvesztése
  • IBD diagnózis
  • Hajhullás
  • Ízületi fájdalom
  • Fő depressziós problémák
  • Letargia és hobbik elvesztése
  • Duzzadt és lassan gyógyuló sebek
  • További allergia az élelmiszerekre és a környezetre
  • Jelentős súlygyarapodás vagy -csökkenés
  • És így tovább…

Ezen a ponton gyakori, hogy gyakran járnak kórházba, és időnként ágyhoz kötöttek. Ezen a ponton gyakori, hogy még összetettebb diagnózisokat kezdenek kapni, mint például a CFS és a fibromyalgia. Mindenki pontosan ezt a fenti mintát követi? Természetesen nem, de az biztos, hogy sokat láttam, kisebb-nagyobb problémákkal és különböző sebességgel.

Elkerülhetetlenül a Spirál Versenyek Az aljaig

És a helyzet idővel csak súlyosbodik. Teste kezd szétesni, és számos területen jelentkeznek a tünetek. Általában ezek a tünetek teljesen függetlennek tűnnek, de vajon?

A szíved a testedben van? Mi a helyzet az emésztőrendszereddel? Mi van az agyaddal? Lefogadom, hogy a legtöbben mindenki igent mondana. Ezért rokonok. Ugyanabban a rendszerben vannak, de úgy tűnik, ez egy általánosan elfelejtett ötlet.

Ahogy egészségügyi problémái egyre összetettebb állapotokká fejlődnek, egyre jobb és jobb szakemberekkel találkozik, mint például:GI, endokrin, fertőző betegségek és rák specialistákkal, hogy csak néhányat említsünk. A probléma valóban nem az, hogy szakemberekhez fordul; arról van szó, hogy ezek az emberek soha nem beszélnek egymással, és a legtöbben soha nem töltenek időt azzal, hogy az ÖSSZES tünete hogyan kapcsolódhat a szakterületükhöz.

Ehelyett arra koncentrálnak, amiben jók. És ki hibáztathatná őket? Ha árokásó vagy, akkor az árokra koncentrálsz, nem arra, hogy mi fog átfolyni az árkon, amikor elkészül. Sokszor úgy tűnik, hogy a kezelésük néhány hónapig, esetleg egy-két évig segít, de aztán újra felkapja a gőzt a spirál. Ennek pedig az az oka, hogy senki nem gondol rád mint egészre.

Például, ahogy korábban említettem, nagyon erős pattanásaim voltak a középiskolában. Utáltam az arcomat, ezért segítséget kértem a környék legjobb bőrgyógyászától. Több mint 3 éven át egyfolytában antibiotikumot adott nekem, és addig nem hagyta abba, amíg a kórházba nem kerültem a Bifidobaktériumok túlszaporodásával. A pattanásom kissé megkönnyebbült, de végül hozzájárult az egészségem teljes összeomlásához.

Ez olyan gyakori, hogy időről időre megpróbálunk tenni valamit, hogy elkerüljük a spirált, és a végén mélyebbre szívjuk magunkat, és gyorsabban zuhanunk.

A test egymástól függő rendszerek rendszere

Minden összefügg. Minden rendszer hatással van a másikra. Míg a test egyik része tápanyagokat lop, hogy táplálja problémáját, más rendszerek lelassulnak. A legtöbb ember fogalmilag érti ezt, de nem érti, hogyan vonatkozik ez az egészség lefelé irányuló spiráljára.

Ha néhány testrendszere lassan egyre kevésbé hatékony, nagy valószínűséggel csak az egyik támogatása nem fogja megváltoztatni az egészet. Ez gyakran előfordul, ha olyan konkrét protokollokat alkalmaz, amelyek úgy tűnik, egy ideig segítenek, de aztán hirtelen leállnak.

Például tegnap beszéltem Maryvel (nem az igazi neve). Állandó puffadást, sok gázt tapasztal, és nem tud sok ételt enni. Nyomorult állapotban van, és most kezdett el egy újabb Rifaximint a SIBO kezelésére. Ez a 3. köre az elmúlt 2 évben, és ez nem igazán segít. Meggyőződésem, hogy ez önmagában nem fogja elvégezni a munkát, mert csak a gyomor-bél traktusára koncentrál. Ahogy én látom, ha csak ennyit kellett volna csinálnia, akkor az első 2 alkalommal működött volna, amikor megpróbálta. De nem így történt, és ha valaha is ki akar térni ebből a spirálból, hogy visszatérjen az egészséges élethez, akkor meg kell küzdenie a többi, a bélműködését támogató rendszerrel is.

A legtöbb ember, akivel beszéltem, tudja, milyen érzés néhány szteroidot/antibiotikumot egy tönkrement rendszerbe lőni. Persze egy ideig mindenben segít, de a többi meghibásodott rendszer a végén visszahúzza. És így a spirál megy tovább.

Az egészségügyi spirál leállítása teljes rendszer-megközelítést igényel

Ez egy teljesen kézenfekvő helyzet. Ha meg akarsz állítani egy lefelé tartó spirált, az nem a vízben való dolog. Ez egy fejjel előre ugrás a mélységbe.

Itt mindenről beszélünk. Megváltoztatja étrendjét, stresszszintjét, alvási szokásait és aktivitási szintjét. Ezeket a változtatásokat nem könnyű végrehajtani, mert nagyban különböznek attól, amit életed nagy részében csináltál… de ezek csak a kezdet. Ezek az alapjai annak, amit minden embernek meg kell tennie az egészség megőrzése érdekében.

Sajnos, ha kicsúszik az irányítás alól, az már nem csak az egészség megőrzéséről szól; az életed megmentéséről szól. Ezek az alapszintű változások hatalmasak, de még csak közel sem eléggé.

Ezután stratégiailag és erőteljesen támogatást kell nyújtania az összes meghibásodott testrendszeréhez. A legfontosabb 3, amelyre összpontosítani kell:

  • Emésztés
  • Hormonok
  • Méregtelenítés

Ha nincs tökéletes ürüléked, akkor minden lehetséges kiegészítőt ki kell próbálnod ennek orvoslására. Ha hosszabb ideig beteg volt, nagy esély van arra, hogy a hormonjai összezavarodnak. A GI és/vagy hormonproblémák miatt a máj és a glutation állapota megütközik.

Tekintse ezt a 3 rendszert teljesen különállónak, mégis 100%-ban egymáshoz kapcsolódónak.

Ha kizárólag az emésztésre koncentrálsz, nem állítod meg a spirált. Ha kizárólag a méregtelenítésre összpontosít, egyre betegebb lesz. Ugyanez igaz a hormonokra is. Valóban célzott erőfeszítésekre van szükség mind a 3 területen, plusz egy valódi étkezési diéta alapjait, megfelelő aktivitási szinteket, jó alvást és alacsony stresszt.

A spirál megállításának leggyorsabb módja

Mindenki, aki beteg, enyhülést és eredményeket akar tegnap. Tudom, hogy igen! Teljesen normális dolog, hogy a lehető leggyorsabban megszabaduljunk a fájdalomtól. Ha a pezsgőfürdőm egy időgép lenne, visszautaznék az időben, és a következő hét egyszerű lépést adnám a spirál megállításához…

  1. Igazi ételdiéta:SCD, Paleo, GAPS
  2. Napi 10 000 lépést gyalogolni
  3. Aludjon legalább 7 órát éjszakánként
  4. Meditáljon vagy csökkentse a stresszt naponta
  5. Támogatja sejtjeit kiváló minőségű B-vitaminokkal (B supreme)
  6. Támogatja hormonjait adaptogén gyógynövényekkel
  7. Támogatja az emésztést kiváló minőségű emésztőenzimekkel (Thorne Dipan-9)

Ez a 7 lépés óriási segítségedre lesz, ha még nem tetted meg. De nem állítják meg teljesen a spirált, mert nem jutnak el a mély kérdésekhez – a kiváltó okokhoz. Ha még nem jött rá, a spirál az előrehaladtával felgyorsul, mert egyre több kiváltó okot kezd feltárni.

Az igazi módja annak, hogy megállítsuk a spirált a nyomában, és elkezdjünk kihátrálni onnan, ha megtaláljuk és elkezdjük kezelni az összes kiváltó okot. Egyéni figyelmére van szüksége azoktól az emberektől, akik megértik ezt a spirált, és megértik, hogy a test egy összefüggő rendszer.

Pontosan ezt a támogatást nyújtják az általunk javasolt funkcionális orvoslás szakemberei. Kattintson ide, ha elkezd dolgozni egy ilyennel.

És ha úgy érzi, hogy nem igazán illenek az Ön számára, használja a funkcionális orvoslás adatbázisát, hogy találjon valakit, aki megfelelő lehet. (Nem garantálhatjuk azonban, hogy így gondolkodnak, ezért kérdezze meg őket.)

Úgy érzed, hogy kikerülsz az irányítás alól? Mondja el lent.

-Steve