Sok IBS-beteg beszámol arról, hogy összefüggés van az alvás minősége és az IBS tünetei között. Megfigyeléseiket olyan kutatások igazolják, amelyek azt mutatják, hogy az alvászavarok jól dokumentáltak az irritábilis bélszindrómában szenvedőknél. Valójában az alvászavarok az egyik leggyakoribb nem bélrendszeri panaszok az IBS-ben szenvedőknél.
Egyes észlelt alvászavarok közé tartozik az elalvási nehézség, a rövidebb alvás , gyakran felébred éjszaka, és nem érzi magát felfrissülve egy éjszakai alvás után. Tanulmányok kimutatták, hogy az IBS-ben szenvedők nagyobb valószínűséggel használják a fürdőszobát éjszakai székletürítésre, mint az általános populációban, ahol esetleg vizelni kell. Az IBS-ben szenvedők beszámoltak arról, hogy hasi fájdalmat éreztek ezen ébredések során. Ezek a tünetek nagymértékben befolyásolhatják bárki életminőségét, akár IBS-ben szenved, akár nem.
Az alvászavarral küzdő embereknél 1,6-szor nagyobb az esélye az IBS-re, mint azoknál, akiknek nincs alvászavaruk.
Van néhány olyan vélemény, hogy az alvászavarok a rossz alváshoz vezető ördögi kör részét képezik a bél túlérzékenységére, majd a rossz alváshoz vezető béltünetekre.
A kutatók azt remélik, hogy az alvás és az IBS közötti kapcsolat jobb megértése egy mélyebb betekintést a rendellenesség mögöttes okokba. A folyamatban lévő kutatásból néhány előzetes megállapítás derült ki:
Az alvászavarok befolyásolhatják életminőségét. Beszélje meg alvási problémáit egészségügyi szolgáltatójával, és ellenőrizze, hogy indokolt-e további kezelés. Gyakoroljon megfelelő alvási higiéniát, hogy a legjobb esélyt adhassa magának a jó éjszakai alvásra.
Keresse meg nyomtatható útmutatónkat a következő egészségügyi szolgáltatói időponthoz, hogy segítsen Önnek tedd fel a megfelelő kérdéseket.
PDF letöltése
Hogyan kerüljük el a puffadást, a savas refluxot és egyebeket az ünnepekre
Október végéhez közeledve megkezdjük a tipikus amerikai ünnepi szezont. A Halloween, a hálaadás és az év végi ünnepek egy olyan időszak, amikor az emberek együtt ünnepelnek, gyakran túlzottan gazdag é
Mennyi idő alatt esik le egy sávos aranyér?
Mi az a gumiszalagkötés? A szalag hatására az aranyér összezsugorodik, és a helyén tartja az aranyéreket. Az orvos két-négy beállításban távolítja el az aranyéreket, hat-nyolc hét különbséggel.
A kalóriakorlátozás fogyáshoz vezet, de elősegítheti a patogén baktériumok kialakulását.
Az, hogy az étrend hogyan befolyásolja az ember testsúlyát, sokkal összetettebbnek tűnik, mint azt korábban gondolták, mivel a bélmikrobióma potenciális szerepet játszik a tápanyagok felszívódásában,
