Relazione tra IBS e disturbi del sonno

Molti pazienti affetti da IBS riferiscono una connessione tra la qualità del sonno ei sintomi di IBS. Le loro osservazioni sono convalidate da una ricerca che mostra che i disturbi del sonno sono ben documentati per le persone con sindrome dell'intestino irritabile. In effetti, i disturbi del sonno sono uno dei disturbi non intestinali più comuni di quelli con IBS.

Tipi di disturbi del sonno con IBS

Alcuni dei disturbi del sonno osservati includono difficoltà ad addormentarsi, dormire per periodi di tempo più brevi , svegliarsi frequentemente durante la notte e non sentirsi riposati dopo una notte di sonno. Gli studi hanno dimostrato che le persone con IBS hanno maggiori probabilità di usare il bagno per un movimento intestinale durante la notte rispetto alla popolazione generale in cui potrebbero aver bisogno di urinare. Le persone con IBS hanno riferito di aver sentito dolore addominale durante questi risvegli. Questi sintomi possono avere un grande impatto sulla qualità della vita di chiunque, con o senza IBS.

Le persone che hanno disturbi del sonno hanno una probabilità 1,6 volte maggiore di avere l'IBS rispetto a quelle che non lo fanno.

Si pensa che i disturbi del sonno facciano parte di un circolo vizioso di scarso sonno che porta all'ipersensibilità dell'intestino e quindi ai sintomi intestinali che portano a uno scarso sonno.

Ricerca sui modelli di disturbi del sonno e IBS

I ricercatori sperano che una migliore comprensione della relazione tra sonno e IBS porti a un comprensione più approfondita delle cause alla base del disturbo. Dalla ricerca in corso sono emersi alcuni risultati preliminari:

1. Una brutta notte di sonno può portare a una brutta giornata IBS: I sintomi dell'IBS mattutini sembrano essere correlati alla qualità del sonno della notte prima. Più dormi peggio, peggiori saranno i tuoi sintomi. È probabile che anche quella brutta notte di sonno influisca su come ti senti alla fine della giornata.Sapendo questo, potresti voler essere preparato a più sintomi di IBS se non hai dormito bene la notte.
2. Una brutta giornata IBS non prevede il sonno la notte successiva. Fortunatamente, una brutta giornata IBS non sembra influenzare la qualità del sonno notturno. causandoti stress.
3. Potrebbero esserci differenze tra i sottotipi IBS :Durante il sonno, sono state riscontrate differenze nei livelli neuroendocrini (ormonali) tra i pazienti con IBS a predominanza di costipazione (IBS-C) e quelli con IBS a predominanza di diarrea (IBS-D). Anche durante il sonno, sono state riscontrate differenze nel funzionamento del sistema nervoso autonomo, misurato dalle variazioni della frequenza cardiaca, tra i vari sottotipi di IBS.
4. Obiettivo vs. Soggettivo: I pazienti con IBS possono percepire erroneamente quanto sia stato davvero brutto il sonno notturno. Gli studi che misurano oggettivamente la qualità del sonno utilizzando la polisonnografia hanno rilevato discrepanze tra le segnalazioni dei pazienti sulla scarsa qualità del sonno e i dati oggettivi.
5. Depressione :I disturbi del sonno tendono ad essere più pronunciati nei pazienti con IBS che soffrono anche di depressione.

Una parola da Verywell

I disturbi del sonno possono influire sulla qualità della vita. Discuti i tuoi problemi di sonno con il tuo medico e verifica se è giustificato un ulteriore lavoro. Pratica una buona igiene del sonno per darti le migliori possibilità di dormire bene la notte.

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